新媽咪小產(chǎn)后的注意事項(xiàng)

       小產(chǎn)后的注意事項(xiàng)有如下一些，小產(chǎn)在飲食上不能吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營(yíng)養(yǎng)，以清淡營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食為主。

       小產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)應(yīng)注意提高檔次，注意飲食調(diào)養(yǎng)，多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)。