女性朋友在月經(jīng)期間因?yàn)樯眢w比較虛弱，自身的免疫抵抗能力也降到最低，飲食上也是有許多的注意事項(xiàng)和原則的，很多人問經(jīng)期能不能吃芒果，下面我們就為大家解決經(jīng)期能吃芒果嗎的問題。

　　經(jīng)期能吃芒果嗎—適量的芒果有好處：

　　芒果是亞熱帶水果之王，到了芒果的成熟季節(jié)。在很遠(yuǎn)的地方就可以聞到它散發(fā)的香味，而且它具有很高的營(yíng)養(yǎng)，多吃這一水果可以補(bǔ)充大量的維生素，可以美容，抗癌的效果也會(huì)很好，很多人用來治便秘，止咳。

　　婦科醫(yī)生指出，經(jīng)期間，女性的身體比平常要虛弱，身體免疫力也會(huì)下降。芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，它對(duì)于某些癌癥具有一定的抵抗作用，對(duì)腎臟和清潔血液非常有益。由此可見，在月經(jīng)期是可以適量的吃芒果的。

　　女性在月經(jīng)期可以多吃含維生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等這類生冷食物。因?yàn)檫@些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在月經(jīng)期食用的話，容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

　　看了本文的介紹，是不是已經(jīng)解決了經(jīng)期能吃芒果嗎這個(gè)問題了，女性在月經(jīng)期間雖然是有很多不能吃的食物，但是也是需要通過食物來補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，所以不要盲目的忌口。