對于孕媽來說，懷孕期間的飲食攝入要格外注意，很多食物是絕不可碰的，那么孕婦能吃韭菜嗎?一起了解一下。

　　孕婦能吃韭菜嗎

　　孕婦可以吃韭菜餃子，但是不要過量食用。韭菜大多是用于餃子的食材，能祛陰散寒，增進(jìn)食欲和治療痛經(jīng)。但是大量食用可能會導(dǎo)致孕婦回乳、宮縮等情況的出現(xiàn)，因此需要注意。此外，韭菜性味甘、辛，食用過多往往會引起腹瀉，孕媽們還是少吃為妙。另外，韭菜有回乳的作用，會導(dǎo)致乳汁分泌減少，在哺乳期的媽媽們也建議不要食用。

　　孕婦吃韭菜的注意事項(xiàng)

　　孕婦吃少量韭菜，一般對孕媽和胎兒不會有什么影響的。當(dāng)然，一些胃不好的孕婦，可能會在吃了韭菜后導(dǎo)致不舒服，這種孕婦還是少吃韭菜為好。孕婦吃韭菜還需要注意以下事項(xiàng)：

　　韭菜最好與豬肉搭配

　　韭菜不易消化，所以盡量搭配其他食物一起吃，能夠緩解韭菜對腸胃的刺激。另外，韭菜含有豐富的硫化物，能夠促進(jìn)體吸收維生素B1，因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配，是比較營養(yǎng)的吃法。

孕婦能吃韭菜嗎 這個(gè)一定要知道（圖片源于攝圖網(wǎng)）

　　夏日不應(yīng)多吃韭菜

　　夏日韭菜多已經(jīng)老化，纖維多而粗糙，不易被吸收，而且夏季胃腸功能降低，特別是對孕婦來說，腸胃功能更加脆弱，多吃韭菜易引起腹脹不適或腹瀉。

　　吃韭菜時(shí)不應(yīng)加熱時(shí)間過久

　　韭菜中含有豐富的維生素B，加熱能使這補(bǔ)成分破壞，加熱時(shí)間越久，破壞越多。故不應(yīng)長時(shí)間加熱后食用。

　　不應(yīng)生吃韭菜

　　韭菜的烹飪的時(shí)間要講究技巧，既不可加熱時(shí)間過久也不可生吃。因韭菜纖維素較多，又難以消化，又不像蔥蒜可剝皮后生食，食用部分離地面較近，常污染微生物、寄生蟲卵，且分株較多，不容易淘洗干凈，容易感染疾病，故不宜生食。

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