孕婦便秘怎么辦？孕媽媽在孕期最煩惱的就是便秘了。怎樣可以預(yù)防便秘呢？在日常飲食中就可以預(yù)防，推薦這道食譜，可以有效預(yù)防孕婦便秘。

       白菜金針肉丸湯

      【預(yù)防便秘、補(bǔ)充體力】

       鮮美多汁的白菜含有多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、蛋白質(zhì)和糖分，無論煮湯、熱炒，還是制作泡菜，都很美味。這道湯品營養(yǎng)豐富，口感濃郁，對準(zhǔn)媽媽而言，能夠補(bǔ)充體力、幫助消化，并預(yù)防懷孕中期因壓迫子宮而出現(xiàn)惱人的便秘。

      【材料】
       白菜200克，干香菇3個，肉餡100克，金針菇、姜末、蔥末少許，粉絲l束

      【調(diào)味料】
       醬油、酒、胡椒粉、香油少許，玉米淀粉l大匙，油適量，鹽少許

      【做法】
      1.食材洗凈，香菇用清水泡軟，金針菇用沸水汆燙一下，備用。
      2.將肉餡和姜末、蔥末、醬油、酒、胡椒粉、香油等調(diào)味料拌勻，捏成小丸子再薄薄裹一層玉米淀粉，放入熱油鍋油炸至定型，取出瀝油，備用。
      3.在湯鍋內(nèi)放入白菜、香菇、肉丸子和適量清水，用小火煮約30分鐘。
      4.再加入金針菇和粉絲，煮至再次沸騰，加豁調(diào)味，即可食用。