剖腹產(chǎn)后吃什么：月子餐之第十一天　　

　　早：一個豆沙包，一碗三黃雞湯及雞肉

　　午：排骨燉山藥+面疙瘩

　　晚：三黃雞湯(加當歸)、豬肚湯(防產(chǎn)后氣虛自汗)+面條+青菜+黃芪

　　 剖腹產(chǎn)后吃什么：月子餐之第十二天

　　早：豬肚燉黃芪湯一碗，豆沙包一個，豆?jié){一碗。

　　午：麻油烏雞一碗，蒸鵝蛋一個。

　　晚：紅豆餐。

　　注：

　　麻油烏雞：用月子米酒洗干凈烏雞。把老姜放到麻油鍋里炸熟，加入烏雞，放米酒(最少要漫過雞身)。大火煮開后改小火燉，直到煮熟為止。蔥都不用放。

　　紅豆餐：紅豆洗干凈，用溫水泡20分鐘。放入高壓鍋，加入米酒、老姜，煮到收湯為止(30-40分鐘)。起鍋時可加入紅糖。

       剖腹產(chǎn)后吃什么：月子餐之第十三天

　　早：鯽魚湯一碗，酒釀煮雞蛋2個

　　午：麻油雞湯+面條

　　下午茶：小碗香蕉粥，黃豆豬手湯

　　晚：一碗油麥菜，2碗鯽魚湯，一條鯽魚肉

　　注：

　　黃豆豬手湯里的黃豆一定要是大黃豆。主要有：豬手+大黃豆+枸杞+黃芪+當歸+天麻+蔥+姜，一起入鍋，加白開水，大火煮5分鐘后轉(zhuǎn)小火。

　　 剖腹產(chǎn)后吃什么：月子餐之第十四天

　　早上：一碗鯽魚湯，一個蒸鵝蛋(表面淋上麻油)，一只奶黃包

　　上午：豬肚湯

　　午：豬肚湯+青菜面條，黃豆豬手湯

　　下午：麻油雞湯

　　晚：幾顆菠菜，紅棗木瓜湯一碗

　　夜宵：花生大米粥(花生最好去皮)

　　 剖腹產(chǎn)后吃什么：月子餐之第十五天

　　早：一碗鯽魚湯，一碗酒釀沖雞蛋，2個奶黃包

　　午：雞湯面，紅棗木瓜湯，鯽魚湯

　　下午：紅棗木瓜湯，黑魚湯

　　晚：西紅柿炒雞蛋，面疙瘩+豬肚湯+山藥

　　 剖腹產(chǎn)后吃什么：月子餐之第十六天

　　早：酒釀煮湯圓，雞湯

　　午：豬肚山藥湯+面條，排骨湯(枸杞+黃芪+天麻+當歸)

　　下午茶：紅棗木瓜湯

　　晚：清炒胡蘿卜絲，排骨湯，一碗米飯

　　附：排骨湯盡量撇去湯上的油層，媽媽吃油太多會影響寶寶排便.

       剖腹產(chǎn)后吃什么：月子餐之第十七天

　　早：一個奶黃包，酒釀沖2個雞蛋，紅棗木瓜湯

　　午：豬肚湯+面條

　　下午茶：公雞湯(麻油雞)

　　晚：公雞湯+一碗米飯

　　 剖腹產(chǎn)后吃什么：月子餐之第十八天

　　早：公雞湯+面疙瘩+青菜，桂圓枸杞花生湯

　　午：肉丸湯(豬肉丸+青菜+雞蛋)，鯽魚湯

　　下午茶：蒸鵝蛋，燕窩

　　晚：半碗米飯，雞湯

　　 剖腹產(chǎn)后吃什么：月子餐之第十九天

　　早：一個豆沙包，一個黑米糕，酒釀?wù)豉Z蛋(去胎毒的)

　　午：豬手黃豆湯，紅棗木瓜湯

　　晚：清炒青菜、菠菜，麻油雞，半碗米飯

       剖腹產(chǎn)后吃什么：月子餐之第二十天

　　早：酒釀煮鵝蛋，2個奶黃包，1個黑米糕

　　午：鯽魚湯，麻油烏雞湯

　　下午茶：鯽魚湯

　　晚：西紅柿炒雞蛋，麻油烏雞湯，冬瓜炒牛肉，清炒黃瓜、白菜