三、豐胸養(yǎng)顏飲食 —— 紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水 

五大只豐胸不發(fā)胖的養(yǎng)顏飲食—紅棗桂圓蓮子

　　材料：紅棗15～20粒，記得去核，桂圓20粒，新鮮蓮子20顆，新鮮百合兩個(gè)(若是干貨，大約20片左右)，枸杞40粒。

　　做法：

　　1)所有材料用清水泡發(fā)，洗凈

　　2)裝入鍋里，水煮。小火煲25分鐘即可。

　　3)每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的時(shí)候取出來(lái)，稍稍加熱，可以連續(xù)喝幾天。

　　功效：紅棗能調(diào)氣血，通經(jīng)絡(luò)，對(duì)乳房保健有很大好處。這款糖水補(bǔ)血又滋潤(rùn)。一年四季都適合，但最好用新鮮百合和蓮子。紅棗要去核，這樣才不會(huì)熱氣。

　　現(xiàn)在來(lái)看看你的膚色好嗎，若是不好的話你就要開(kāi)始注意這么一些飲食的方法，讓自己變這么一個(gè)完美肌膚的美女吧，相信只你努力再加上這里所介紹的飲食調(diào)理就可以幫你達(dá)到這么一方面的效果了。