二、豐胸養(yǎng)顏飲食 —— 黑木耳紅棗湯 

五大只豐胸不發(fā)胖的養(yǎng)顏飲食—黑木耳紅棗湯

　　材料：黑木耳10克，紅棗10克，白糖適量做法：加適量水，把黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可吃法：月經(jīng)前一周到月經(jīng)結(jié)束這段時間飲用：

　　1)不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。

　　2)肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。

　　3)紅棗吃多了會腹脹，所以每次使用不要超過10枚。

　　功效：紅棗能調(diào)氣血，通經(jīng)絡，對乳房和臉部膚色都有很大好處。黑木耳中的膠質(zhì)是可以將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附后排出體外。此外，黑木中含有的類核酸物質(zhì)，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續(xù)食用1-2個月能起到纖體豐胸的效果。