剖腹產(chǎn)后的產(chǎn)婦坐月子吃什么更有助于身體恢復(fù)？剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦需要通過合理的飲食來調(diào)補身體：攝入足夠的蛋白質(zhì)以快速修復(fù)身體；食用新鮮水果和蔬菜利尿防止便秘；補充豐富的鐵和促進鐵吸收的維生素C幫助身體恢復(fù)手術(shù)時失去的血液。寶寶中心根據(jù)剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦的生理特點，特別推出這套營養(yǎng)又科學(xué)的剖腹產(chǎn)坐月子食譜，希望更多剖腹產(chǎn)的媽媽都能找到適合自己的月子餐。

1、孕婦食譜：陳皮粥：

孕婦坐月子食譜：剖腹產(chǎn)后吃什么

 陳皮粥是為剛剛經(jīng)歷剖腹產(chǎn)后的新媽媽準備的排氣食譜。陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、維生素C等成分，可促進消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。最好在產(chǎn)后12小時食用。

原料：
陳皮30克，米20克。
調(diào)料：
水2碗。
做法：
米洗凈與陳皮加水一起煮開，米開花就可。煮成粥后，只吃粥水，不要渣。