四季里，秋是味道的季節(jié)。是自然樂(lè)曲里最為華麗的一章。秋日進(jìn)補(bǔ)，先潤(rùn)燥。查查吧營(yíng)養(yǎng)美食頻道美食廚房為您分享美味的家常菜是怎么做!包括制作時(shí)間、主料、輔料詳細(xì)配比,詳細(xì)制作過(guò)程,是您做菜的好幫手!

　　隨著天氣的轉(zhuǎn)涼，喜歡喝入口中的茶、湯、粥，都是溫?zé)岬?，口味上不要太過(guò)油膩也不要太過(guò)清淡，不要太過(guò)復(fù)雜也不要太過(guò)敷衍，以滋養(yǎng)為主。這個(gè)鯽魚(yú)湯濃，味道卻不濃，千滾豆腐萬(wàn)滾魚(yú)。豆腐和鯽魚(yú)都滾得入口即化，加之白菜的甜味，口感豐富，幾乎什么調(diào)味料都不用，用魚(yú)湯來(lái)泡飯，亦很鮮美。

　　白菜豆腐燉鯽魚(yú)的做法

　　原料：

　　鯽魚(yú)2條、豆腐250克、嫩白菜葉2片、胡蘿卜片、姜片少許、鹽少許。

　　做法：

　　將鯽魚(yú)洗凈，用廚房紙或毛巾把魚(yú)身水分吸干，熱鍋倒油，五六成熱時(shí)下入魚(yú)雙面煎黃，倒入溫開(kāi)水，大火燒開(kāi)，鍋開(kāi)后，轉(zhuǎn)入燉鍋，鍋底放入豆腐塊、胡蘿卜片、姜片，小火慢燉20分鐘，放入白菜，再燉5分鐘，關(guān)火，挑入一點(diǎn)鹽，蓋上鍋蓋稍燜，即可。

　　下雨了，淅淅瀝瀝，點(diǎn)點(diǎn)滴滴，氣溫一度一度的降了下去，涼意一寸一寸的升了上來(lái)，隨雨而來(lái)的就是秋了。

　　北方的四季極為分明。一到了節(jié)氣，天氣、陽(yáng)光、風(fēng)、甚至是空氣都有相應(yīng)的變化，敏感的人是會(huì)有體會(huì)的，立秋那天，白天氣溫高達(dá)30多度，可一入了夜，夾在風(fēng)里的涼氣從遠(yuǎn)方飄來(lái)，似乎是應(yīng)了誰(shuí)的召喚，毫不猶豫。時(shí)間的推移，季節(jié)的更替，那由分說(shuō)?陽(yáng)光不再灼熱，云朵密集之處，時(shí)不時(shí)地就是場(chǎng)雨。雨后的晴，清亮透明。

　　應(yīng)季的是豐收。瓜果的豐富，顏色的富麗，味道的甘甜，都是秋的果實(shí)。

　　最?lèi)?ài)的是玉米，個(gè)大，皮青，剝開(kāi)皮，顆粒果實(shí)飽滿，咬一口，彈性十足。

　　還有黃河蜜瓜，名副其實(shí)的咬一口順著嘴角流蜜汁。

　　還有新鮮核桃，吃的就是個(gè)慢字，三層皮下包裹著香脆甜的果實(shí)。

　　還有紫得發(fā)了黑的葡萄，軟而多汁的鴨梨，咬一口能嘬蜜的水蜜桃。