孕婦能吃靈芝嗎 吃靈芝有哪些好處

　　在日常生活中，靈芝是中藥里面一直都是很珍貴的，被譽(yù)為仙草，具有很好的藥用價(jià)值。那么，孕婦能吃靈芝嗎?吃靈芝有哪些好處?一起來看看吧!

　　孕婦能吃靈芝嗎?

　　孕婦可以吃靈芝，但不宜過量食用，以防上火。靈芝對(duì)人體健康有極大的好處，單從孕婦角度來看，靈芝可以安胎，所以適用孕期食用。為了更好的發(fā)揮靈芝功效，并且有效避免上火，可以將靈芝煎成湯來服用，每天分兩到三次食用，滋補(bǔ)效果非常明顯。

　　除了安胎以外，靈芝中的有效成份可擴(kuò)張心臟血管，改善心肌供血，孕期糖尿病、高血壓等心血管疾病的發(fā)生率顯著升高，食用靈芝可減少這類疾病對(duì)于孕婦的傷害。懷孕期間孕婦的身體負(fù)擔(dān)加重，肝臟代謝能力也受到影響，適當(dāng)吃些靈芝還可以保護(hù)肝臟，有益于孕婦身心健康。

　　由于身體變化，有不少孕婦正面臨睡眠困擾，休息不好勢(shì)必會(huì)影響到胎兒的成長，而靈芝可以有效抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，具有助眠的作用，用于緩解孕期失眠效果很好。所以建議孕婦可以適當(dāng)吃靈芝，能夠安胎助眠滋補(bǔ)身體。

　　所以，在孕期可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╈`芝，但是記得不要吃太多哦!

孕婦能吃靈芝嗎?吃靈芝有哪些好處（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　那么，吃靈芝有哪些好處呢?

　　適度吃靈芝，可以對(duì)以下疾病有緩解作用：

　　1、心神不寧，失眠，驚悸。

　　本品味甘性平，入心經(jīng)，能補(bǔ)心血、益心氣、安心神，故可用治氣血不足、心神失養(yǎng)所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢(mèng)、健忘、體倦神疲、食少等癥。

　　可單用研末吞服，或與當(dāng)歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。

　　2、咳喘痰多。

　　靈芝味甘能補(bǔ)，性平偏溫，入肺經(jīng)，補(bǔ)益肺氣，溫肺化痰，止咳平喘，?？芍翁碉嬜C，見形寒咳嗽、痰多氣喘者，尤其對(duì)痰濕型或虛寒型療效較好?？蓡斡没蚺c黨參、五味子、干姜、半夏等益氣斂肺，溫陽化飲藥同用。

　　3、虛勞證。

　　靈芝有補(bǔ)養(yǎng)氣血作用，故常用治虛勞短氣、不思飲食、手足逆冷、或煩躁口干等癥，常與山茱萸、人參、地黃等補(bǔ)虛藥配伍。

　　不僅如此，靈芝還有以下功效!

　　1.對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)：安神助眠

　　藥理研究顯示，靈芝當(dāng)中含有抑制人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)作用的成分，因而可以抑制過度興奮的神經(jīng)，從而達(dá)到安神鎮(zhèn)靜的效果，對(duì)于神經(jīng)衰弱、失眠人群可以起到調(diào)節(jié)改善的作用。

　　2.對(duì)心血管系統(tǒng)：軟化血管，改善微循環(huán)

　　對(duì)于心血管方面，靈芝可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，從而增加冠脈的血流量，進(jìn)而可以改善人體的血液循環(huán)，進(jìn)而減少血管缺血等情況，從而有助于預(yù)防冠心病、心絞痛、動(dòng)脈硬化等心血管疾病。

　　3.對(duì)免疫系統(tǒng)：增強(qiáng)免疫力

　　靈芝當(dāng)中含有的靈芝多糖對(duì)于人體提高免疫力方面有著很好的促進(jìn)作用，可以增強(qiáng)免疫反應(yīng)，讓人體不輕易受到外來病毒的入侵。

　　4.對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)：保肝護(hù)肝

　　內(nèi)分泌系統(tǒng)是人體代謝的活動(dòng)中心，尤其是肝臟代謝為主，靈芝中的靈芝多糖具有促進(jìn)血清、肝臟及骨髓的蛋白質(zhì)與核酸的合成作用，因而可以幫助提高肝臟的解毒能力，進(jìn)而達(dá)到保肝護(hù)肝的作用。

　　所以，可以看出來孕婦在孕期適當(dāng)吃一些靈芝對(duì)自己和對(duì)寶寶都有不錯(cuò)的幫助哦!

　　以上就是關(guān)于孕婦能吃靈芝嗎?吃靈芝有哪些好處的有關(guān)內(nèi)容介紹了!希望對(duì)各位有所幫助!

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