作者: tpkpr 2020-01-09 08:21 [查查吧]:m.uabf.cn
我們都說心情不好的時候可以吃一些甜品來緩解,巧克力就是很多人喜歡吃的甜食!特別對于孕婦這樣情緒起伏大的群體!那么,孕婦能吃巧克力嗎?孕期吃巧克力好嗎?一起來看看吧!
孕婦能吃巧克力嗎?孕期吃巧克力好嗎?
孕婦在孕期是可以吃巧克力的!但是也是要注意食用量的,建議各位孕婦在孕期每天不要吃超過100克的巧克力的話,是對孕婦和胎兒都有好處的哦!
那么,孕期吃巧克力好嗎?
孕期其實適度吃巧克力是不錯的選擇哦!主要有以下幾點好處:
1、預防先兆子癇:
國外一項權威研究表明,孕婦每天食用一定量的優(yōu)質巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險,并可預防妊娠高血壓。巧克力中的可可堿是一種重要的化學物質,能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對人體有益,比如鎂,可以起到降低血壓的作用。
2、舒緩情緒
我們都知道孕期因為激素的變化,可能很多孕婦在孕期情緒都十分不穩(wěn)定,每天適度攝入巧克力這類甜食可以有效的幫助孕婦平穩(wěn)情緒,讓孕期更好的度過。
3、有助產功能
不要小看了巧克力!巧克力中含有大量的碳水化合物、脂肪、熱量能量、蛋白質和各種礦物元素,孕婦每天適度食用對其消化吸收速度是十分高效的。而且對未來的分娩也有助產的作用,孕婦在臨產前如果適當吃些巧克力,可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大,保證順利分娩,對母嬰都是十分有益的。也能降低分娩時緊張而過于疼痛的問題,也能給分娩時因為消耗大量體力而做補充!
4、助胎兒成長
孕婦在孕期適度吃巧克力,是可以幫助自己體內營養(yǎng)的快速吸收的,這樣一來胎兒能從母體中攝取到的營養(yǎng)也是比較多的!
所以可以看出來,孕期每天適度食用一些巧克力是很有好處的哦!
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