孕婦能吃巧克力嗎 孕期吃巧克力好嗎

　　我們都說心情不好的時候可以吃一些甜品來緩解，巧克力就是很多人喜歡吃的甜食!特別對于孕婦這樣情緒起伏大的群體!那么，孕婦能吃巧克力嗎?孕期吃巧克力好嗎?一起來看看吧!

　　孕婦能吃巧克力嗎?孕期吃巧克力好嗎?

　　孕婦在孕期是可以吃巧克力的!但是也是要注意食用量的，建議各位孕婦在孕期每天不要吃超過100克的巧克力的話，是對孕婦和胎兒都有好處的哦!

　　那么，孕期吃巧克力好嗎?

　　孕期其實適度吃巧克力是不錯的選擇哦!主要有以下幾點好處：

　　1、預(yù)防先兆子癇：

　　國外一項權(quán)威研究表明，孕婦每天食用一定量的優(yōu)質(zhì)巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險，并可預(yù)防妊娠高血壓。巧克力中的可可堿是一種重要的化學(xué)物質(zhì)，能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的作用。

孕婦能吃巧克力嗎?孕期吃巧克力好嗎（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　2、舒緩情緒

　　我們都知道孕期因為激素的變化，可能很多孕婦在孕期情緒都十分不穩(wěn)定，每天適度攝入巧克力這類甜食可以有效的幫助孕婦平穩(wěn)情緒，讓孕期更好的度過。

　　3、有助產(chǎn)功能

　　不要小看了巧克力!巧克力中含有大量的碳水化合物、脂肪、熱量能量、蛋白質(zhì)和各種礦物元素，孕婦每天適度食用對其消化吸收速度是十分高效的。而且對未來的分娩也有助產(chǎn)的作用，孕婦在臨產(chǎn)前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，保證順利分娩，對母嬰都是十分有益的。也能降低分娩時緊張而過于疼痛的問題，也能給分娩時因為消耗大量體力而做補充!

　　4、助胎兒成長

　　孕婦在孕期適度吃巧克力，是可以幫助自己體內(nèi)營養(yǎng)的快速吸收的，這樣一來胎兒能從母體中攝取到的營養(yǎng)也是比較多的!

　　所以可以看出來，孕期每天適度食用一些巧克力是很有好處的哦!

　　以上就是關(guān)于孕婦能吃巧克力嗎?孕期吃巧克力好嗎的有關(guān)內(nèi)容介紹了!希望對各位有所幫助!

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