孕婦可以吃蜂蜜嗎 孕婦吃蜂蜜的好處

　　蜂蜜是一種很養(yǎng)顏的美食，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，很多人會(huì)通過(guò)吃蜂蜜來(lái)美容養(yǎng)顏，那么女性在懷孕之后還能吃蜂蜜嗎?今天我們就來(lái)探討一下：孕婦可以吃蜂蜜嗎？

　　孕婦可以吃蜂蜜嗎？孕婦吃蜂蜜的好處

　　可以。蜂蜜對(duì)于孕婦而言是有益處的，孕婦可以適量食用。有以下好處：

　　1、對(duì)于肝臟的保護(hù)

　　蜂蜜可以促進(jìn)肝細(xì)胞的再生功能，對(duì)脂肪肝可以起到一定的抑制作用。

　　2、增加身體免疫力

　　飲用蜂蜜可以快速補(bǔ)充體力，緩解疲勞，增強(qiáng)抵抗力和免疫力。

　　3、美容功效

　　蜂蜜中富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種酶、乳酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以潤(rùn)腸通便，止咳化痰，對(duì)女性以及孕婦而言，更有養(yǎng)顏美容、排毒的功能。

　　4、但是要注意，孕婦雖然能喝蜂蜜，而且蜂蜜對(duì)于孕婦而言也是益處多多，也要對(duì)量有所控制。

孕婦吃蜂蜜的好處（圖片來(lái)自攝圖網(wǎng)）

　　孕婦不能喝的蜂蜜種類

　　不同蜂蜜會(huì)有不同的功效，有一些對(duì)孕媽好，有一些可能對(duì)孕媽不利，具體看看孕婦不能喝的蜂蜜!

　　1、棗花蜜，容易導(dǎo)致孕媽便秘，不推薦孕媽喝

　　2、蜂王漿，蜂王漿中含有的激素會(huì)對(duì)子宮產(chǎn)生刺激，引起宮縮，會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育與健康狀況，一定不能喝。

　　3、益母草蜜，益母草蜜可以活血調(diào)經(jīng)，會(huì)活血?jiǎng)犹?，是不適合孕婦食用的。

　　4、根據(jù)孕婦的特殊體質(zhì)，推薦孕婦可以食用槐花蜜、百花蜜和荊條蜜。

　　孕婦喝蜂蜜的禁忌

　　雖然準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅诘臅r(shí)候，飲食方面有很多需要忌口，但是喝蜂蜜對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)還是有很多益處的。然后喝蜂蜜也有很多禁忌，例如不可以空腹喝蜂蜜水，不宜與豆腐、韭菜等一起食用。對(duì)于這些注意事項(xiàng)，準(zhǔn)媽媽們快來(lái)看看吧。

　　1、注意蜂蜜與豆腐、豆?jié){、鯽魚是不可以一起食用的，會(huì)影響蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，重者甚至可以造成食物中毒。

　　2、孕婦喝蜂蜜的量要有量。

　　3、不要將蜂蜜加熱飲用。會(huì)降低蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　4、孕婦不要空腹喝蜂蜜水。

　　孕婦高血糖吃蜂蜜注意事項(xiàng)

　　1、準(zhǔn)媽媽們喝蜂蜜時(shí)要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)和活性不被破壞。另外睡前喝一杯蜂蜜水這樣能夠治療多夢(mèng)易醒、睡眠不香。

　　2、建議高血糖的準(zhǔn)媽媽每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖類。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小時(shí)后再吃東西。

　　孕婦可以吃蜂蜜嗎？當(dāng)然可以，蜂蜜很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是對(duì)孕媽好的，但是要一定注意孕婦喝蜂蜜的禁忌喔！

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