孕婦泡什么茶喝比較好 這些茶都超不錯

　　炎熱夏季許多人都沒什么食欲，倒是茶成了許多人都超愛的飲品。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕婦泡什么茶喝比較好 這些茶都超不錯”，一起來看下吧!

　　首先來看下孕婦泡什么茶喝比較好：

　　茉莉花茶

　　茉莉花茶含有豐富的維生素C，能夠健脾理氣抗衰老，是非常受女性歡迎的花茶之一。茉莉花茶具有很好的排便順氣功能，便秘的孕婦不妨時常服用一些，還能有效改善妊娠水腫哦!此外，茉莉花茶還有很好的安神功效，如果你孕期睡眠不好，也可以嘗試一下。

　　菊花茶

　　菊花茶具有很好的清肝明目的效果，還能夠去火，還能改善感冒初期的發(fā)熱癥狀。如果孕婦的心情比較煩躁，適當飲用一些菊花茶有緩解的作用。

　　綠茶

　　孕婦可以少喝一些綠茶，因為綠茶能夠促進血液循環(huán)和預防水腫，但是因為綠茶會影響孕婦對鐵的吸收，所以要避免飲用過濃的綠茶，而且空腹的時候也不宜喝綠茶。

　　枸杞茶

　　枸杞對女人來說是個好東西，是很好的養(yǎng)生食物。富含多種維生素，能夠增加人體免疫力和增強抵抗力。孕婦長期服用枸杞茶，還能消除疲勞，延緩衰老，美膚益顏，但是因為它的滋補溫熱功效很強，所以感冒發(fā)燒或者腹瀉的話，不適宜喝枸杞茶。

　　大麥茶

　　大麥茶就是用炒熟的大麥泡制的茶。大麥茶沒有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但是因為其不含茶堿和咖啡因，而且有開胃助消化的作用，所以如果你孕期消化不好沒胃口，可以適當喝一些。

　　玫瑰花茶

　　說起玫瑰花茶，最強的功效莫過于它的美容養(yǎng)顏，還能夠調(diào)理血氣抗抑郁，孕婦長期服用能夠促進新陳代謝。需要注意的一點是，胃寒，便秘的孕婦不適合飲用玫瑰花茶，而且泡玫瑰花茶不能用太熱的水，水溫在60°—70°即可。

　　金銀花茶

　　金銀花具有很好的清熱解毒，消炎消暑的作用，上火感冒的話喝金銀花茶效果很不錯。同時金銀花還具有一定的護膚美容功效，對于一些孕期愛長斑的孕婦來說，飲用金銀花茶能夠潤膚祛斑，減少孕斑的生長。

　　以上主要介紹了孕婦泡什么茶喝比較好，你了解了嗎?接著一起來了解下孕婦該怎么正確的喝茶

　　不要喝頭遍茶

　　茶葉在栽培和加工過程中會受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染，茶葉的表面總有一定程度的殘留。所以，頭遍茶有洗滌作用，應棄之不喝。

　　新茶應存放半月以上

　　由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，對人的腸胃黏膜有較強刺激作用，容易誘發(fā)胃病，所以新茶宜少喝。

　　臨睡前不宜飲茶

　　這點對于對于初期飲茶者尤為重要，很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至影響次日的精神狀態(tài)，對于神經(jīng)衰弱和有失眠癥的人尤應注意。

　　不要在空腹和飯后喝茶

　　空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入體,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。茶中含有大量鞣酸，可與食物中的鐵元素發(fā)生反應生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長可引起貧血癥，正確的方法：應該是餐后一小時在飲茶。

　　以上就是關(guān)于：“孕婦泡什么茶喝比較好 這些茶都超不錯”的分享，希望對你有幫助。

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