孕婦感冒了吃什么好 這些美食都可以治感冒

　　孕婦感冒是種很常見的現(xiàn)象，但是也要引起重視。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕婦感冒了吃什么好 這些美食都可以治感冒”，一起來看下吧!

　　首先來看下孕婦感冒了吃什么好：

　　白蘿卜茶葉粥

　　白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰之功效。

　　生姜蘇葉粥

　　生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用，蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的效果，在一般藥店就可買到。具體做法是：蘇葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋就可食用了。

　　桑葉枇杷粥

　　桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米 60克。將上述藥物洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁熱服。

　　大米粥

　　感冒時(shí)多喝熱粥，有助于發(fā)汗、散熱、祛風(fēng)寒,促進(jìn)感冒的治愈。同時(shí),感冒后胃口較差,腸胃消化系統(tǒng)不好,喝粥可以促進(jìn)吸收。

　　雞湯

　　準(zhǔn)備一只小母雞，洗剖干凈，加水煮，在雞湯中加入(胡椒、生姜、蔥花，或者是下面條，可以減輕感冒出現(xiàn)的鼻塞、流涕的情況，還能增加人體的抵抗能量。

　　糖水

　　糖水中的冰糖能緩解孕婦感冒喉嚨痛的癥狀，冰糖雪梨就很適宜孕婦飲用。將雪梨洗凈切片加水和冰糖一起煲煮，吃梨喝水經(jīng)常喝梨水可以幫助治療喉嚨痛。平時(shí)食用雪梨也可以幫助治療喉嚨痛的癥狀。

　　接著一起來了解下孕婦感冒了有什么需要注意的

　　(1)每日最好進(jìn)食4餐，間隔不要過長(zhǎng)，少食辛辣等刺激性食物，不飲濃茶、濃咖啡，嚴(yán)禁吸煙、酗酒。

　　(2)有的孕婦因妊娠反應(yīng)整天吃餅干、巧克力等甜食，身體發(fā)胖，但實(shí)際上未得到合適的營(yíng)養(yǎng)。

　　(3)如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物及新鮮水果、蔬菜等。

　　(4)如果食欲好，總有饑餓感，兩餐間可加1個(gè)煮雞蛋。不要吃糖果、糕點(diǎn)，以免破壞膳食平衡。

　　(5)要養(yǎng)成不偏食的習(xí)慣，避免進(jìn)食油膩、難以消化的食物;不要吃過咸或過辛辣食品;不宜吃不新鮮的野味、海味，以免引起不良反應(yīng)。

　　以上就是關(guān)于：“孕婦感冒了吃什么好 這些美食都可以治感冒”的分享，希望對(duì)你有幫助。