懷孕2個月注意事項 懷孕2個月有什么癥狀

 　　看著自己的肚子越來越大，孕媽媽們都很開心呢。但是很多人都不知道這些女性懷孕了，因為孕前身材好。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“懷孕2個月注意事項 懷孕2個月有什么癥狀”，一起來看下吧！

　　懷孕2個月注意事項：

　　1、懷孕兩個月的準(zhǔn)媽不能過度勞累，要多休息保證睡眠的充足，家務(wù)與外出次數(shù)也要盡可能減少，也不適宜過性生活。

　　2、此時孕婦開始出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，如食欲不振、厭食、惡心、嘔吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)多愁善感煩躁的情緒。所以孕婦一定要保證充足的睡眠，均衡的營養(yǎng)，愉快的心情。

　　3、這段時間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時期，不可接受X光檢查、不接觸輻射和有毒物質(zhì)，也不要輕易服藥，尤其應(yīng)該避免感冒。

　　4、這個時期孕婦可以去上班，但上班的交通工具不要擠公交，最好是不行，不行就打的，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。

　　5、不要搬運重物，不要做激烈的運動，彎腰勞動時，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。

　　6、不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過累引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　懷孕2個月有什么癥狀：

　　1、月經(jīng)停止：懷孕兩個月也就意味著該女性朋友月經(jīng)停止了兩個月。

　　2、常有惡心、嘔吐的感覺：懷孕兩個月，很多孕媽都時常會有惡心、嘔吐的感覺，尤其是在一天的剛開始。這些癥狀都是因人而異的，有些人的癥狀相當(dāng)輕微，有的則是很嚴(yán)重。

　　3、乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感：乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感，這是懷孕早期的生理現(xiàn)象，此外，還會有乳暈顏色變深等。

　　4、皮膚顏色有變化：能會產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋，尤其懷孕后期更為明顯。

　　5、容易疲倦：懷孕兩個月容易疲倦，常常會想睡覺。

　　6、頻尿尿急：懷孕后膀胱受到日益擴(kuò)大的子宮的壓迫，使得膀胱的容量變小，常會有頻尿的現(xiàn)象發(fā)生。

　　懷孕2個月飲食禁忌：

　　一、不宜過多吃菠菜

　　菠菜含有豐富的葉酸和B族維生素，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)器官畸形和防止孕媽媽盆腔感染、精神抑郁等孕期并發(fā)癥。

　　但菠菜也含有很多的草酸，可干擾人體對鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收，對孕媽媽和胎寶寶都是不利的。如果缺鋅的話，會食欲缺乏、味覺下降;如果缺鈣的話，可能會出現(xiàn)拘樓病等現(xiàn)象，所以建議孕媽媽還是少吃菠菜為宜。如果要食用，最好過開水掉一下，進(jìn)而減少草酸的食用量。

　　二、不要過量食肉

　　研究發(fā)現(xiàn)，孕媽媽如果在孕期進(jìn)食大量肉類，而很少吃水果，胎寶寶發(fā)生唇裂或胯裂的風(fēng)險會增加一倍。

　　研究者通過對母體的分析發(fā)現(xiàn)，攝入大量肉類、比薩餅、豆類及土豆，而攝入水果較少，會增加息唇胯裂的概率。而健康的飲食，即攝入食物類型豐富，營養(yǎng)均衡.包括魚類、大蒜、堅果、蔬菜等，這樣的孕媽媽懷的胎寶寶患唇腭裂的概率會降低。因此，孕媽媽一定要注意營養(yǎng)均衡。

　　三、不要吃油條了

　　做油條時，需要加入一定母的明礬。明礬是一種含鋁的無機(jī)物，進(jìn)食過量對人的大腦極為不利。如果孕媽媽每天吃兩根油條，就等于吃進(jìn)了3克明磯，這樣蓄積起來，其攝入的鋁是驚人的。這些明礬中的鋁通過胎盤進(jìn)入胎寶寶的大腦，容易造成胎寶寶大腦障礙，增加癡呆兒的概率。

　　四、不要過多吃酸

　　不少孕媽媽早孕反應(yīng)比較重。嗜好吃酸昧食物來調(diào)節(jié)，但一定要注意不宜多吃。尤其少選酸菜等腌潰食物，以免食物不清潔或不新鮮影響健康。

　　孕媽媽可以改食無害的天然酸性食物，如西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、海棠果、橘子、草萄、酸棗、葡萄等。

　　五、要避開致畸因素

　　孕2月是胎寶寶生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)臟、五官、四肢等器官，都會在這個月內(nèi)形成雛形。孕媽媽要避免化學(xué)、物理、生物等可能致畸的素，比如，不要用有機(jī)溶劑去污和洗手。

　　不要去染發(fā)及燙發(fā)，看電視時要與電視保持一定的距離，時間控制在2小時以內(nèi)。使用手機(jī)最好改用免提聽筒，不要讓天線放在腹部等，讓胎寶寶安全地度過身體發(fā)育的關(guān)鍵時期。

　　六、不要靠喝骨頭湯補(bǔ)鈣

　　有些孕媽媽為了補(bǔ)鈣.就大量喝骨頭湯。其實，喝骨頭湯補(bǔ)鈣效果并不是最好的。因為骨頭中的鈣不易于溶解到湯中，進(jìn)而也不容易被人體吸收，此外，骨頭湯油膩，喝多了反而會造成孕媽媽的不適。

　　七、晚餐要吃少

　　孕媽媽晚餐吃得過多會增加腸胃負(fù)擔(dān)，睡眠時胃腸活動減弱，不利于食物的消化消化吸收，所以孕媽媽晚上可以少吃一點，餓了，可以加餐。

　　以上就是關(guān)于：“懷孕2個月注意事項 懷孕2個月有什么癥狀”的分享，希望對你有幫助。