孕婦晚睡對(duì)胎兒的影響有哪些

 　　孕婦晚睡對(duì)胎兒的影響有哪些?一些生活習(xí)慣是在兒童，其實(shí)早在胎兒時(shí)期一個(gè)人的某些習(xí)慣在母親本身習(xí)慣影響的。下面為大家詳細(xì)介紹：

　　孕婦熬夜對(duì)胎兒的影響：

　　1.肝膽造血是從晚上11點(diǎn)到3點(diǎn)這段時(shí)間，懷孕本身就是很耗氣血的過程，如果孕婦長(zhǎng)期熬夜，，尤其是造血期間不睡覺的，很容易造成血虧，孕婦經(jīng)常熬夜一般氣色都不會(huì)太好，對(duì)胎兒的發(fā)育也有影響，寶寶出生后會(huì)長(zhǎng)得慢，體重輕等;

　　2. 孕婦經(jīng)常熬夜，對(duì)將來寶寶的生活習(xí)慣會(huì)有影響。如果孕期睡得晚或者經(jīng)常熬夜，寶寶出生后晚上很大比率都會(huì)睡不好，容易吵鬧，你自己到時(shí)候也很難帶的。

　　3. 孕婦經(jīng)常熬夜會(huì)推遲預(yù)產(chǎn)期，加重身體和心理上的負(fù)擔(dān)。而且還會(huì)影響孩子的生物鐘，不利于孩子以后養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。孩子出生后多有焦躁、愛發(fā)脾氣、愛哭鬧的特點(diǎn)。

　　4.從健康的角度來講，晚睡晚起打亂了人適應(yīng)大自然進(jìn)行自我調(diào)整的規(guī)律，很容易造成身體疲乏、免疫機(jī)能下降，使人變得更容易生病。所以，為寶寶的健康起見，“夜貓子”型的準(zhǔn)媽媽最好改掉自己晚睡晚起的壞習(xí)慣，培養(yǎng)更科學(xué)、更有利于健康的生活規(guī)律。

　　孕婦熬夜應(yīng)對(duì)方案：

　　盡量減少夜生活，保證每天晚上1 1點(diǎn)鐘以前入睡，每天睡足8小時(shí)。中午最好能小睡1小時(shí)。

　　以上就是關(guān)于孕婦晚睡對(duì)胎兒的影響介紹，希望對(duì)你有幫助。