作者: nfogs 2015-06-30 11:19 [查查吧]:m.uabf.cn
山竹是東南亞的一種水果,很珍貴,而且山竹的營養(yǎng)價值很高,孕期吃些山竹是有好處的,那么,孕婦吃山竹的功效與作用有哪些?接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧!
孕婦吃山竹的功效與作用
山竹含有豐厚的維生素、礦物質(zhì),果肉雪白嫩軟,吃在嘴里甜中略酸,能夠為孕婦補(bǔ)充很多孕婦需要的營養(yǎng)。
山竹性寒涼,有極佳的降熱解燥功效,是最能與果中之王榴蓮相調(diào)和的水果。吃了大補(bǔ)的榴蓮之后,吃幾個山竹可以清熱,既補(bǔ)益身體,又不會上火。
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦,常吃山竹可以清熱解毒,改善皮膚。
孕婦吃山竹的注意事項
1、山竹中所含的糖分較高,因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦請勿食用。
2、山竹中含有較高的鉀質(zhì),患有腎病和心臟病的孕婦要少吃。
3、山竹性寒涼,因此體質(zhì)虛寒的孕婦要少吃。
4、山竹富含纖維素,纖維素在腸胃中會因為吸水而膨脹,過量的食用會引起孕婦便秘,所以吃山竹要適量,不要一次吃的過多。
5、山竹本身寒涼,所以最好不要和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。
以上就是關(guān)于孕婦吃山竹的功效與作用有哪些的介紹,山竹雖好,但是不能多吃哦,尤其是文章中提到的這些類型的孕媽媽更應(yīng)該少吃。
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