孕中期假性宮縮的癥狀有哪些(2)

　　3. 子宮異常：例如多角子宮、子宮肌瘤。

　　4. 子宮過大：例如懷多胞胎或羊水過多。

　　5. 子宮頸閉鎖不全(無痛性的子宮頸擴(kuò)張)。

　　6. 孕婦抽煙、喝酒。

　　7. 孕婦本身有疾?。豪缛焉锔哐獕?、甲狀腺問題、自體免疫疾病。

　　8. 孕婦之前有早產(chǎn)病史。

　　9. 孕婦有過度、過勞累的身體活動(dòng)。

　　10. 孕婦受到嚴(yán)重外傷或接受大手術(shù)。

　　11. 孕婦年齡過小(小于17歲)或高齡(大于35歲)。

　　12. 胎兒本身有先天性異常。

　　13. 無原因的子宮早期收縮。

　　外在因素(可預(yù)防的宮縮)

　　有些外力也會引發(fā)孕婦子宮比較強(qiáng)烈的收縮，例如：

　　1.提/搬重物

　　因?yàn)樘?搬重物時(shí)，孕婦的腰及下腹部都需要用力，這會引起腹部的壓迫，所以會刺激子宮收縮。

　　【你可以這樣做】

　　最好的情況當(dāng)然是請別人代勞，但若不得已一定要做(例如抱小孩)，最好先蹲下，拿起物品或抱緊孩子后，再站起來。

　　2.緊張、疲勞

　　醫(yī)師表示，在臨床上有時(shí)也會遇到一些孕媽咪身處忙碌而緊張的工作環(huán)境，因?yàn)橐?guī)則宮縮而住院治療，住院后將工作壓力放下，宮縮就自然減少許多。

　　【你可以這樣做】

　　深呼吸，若是工作中最好暫時(shí)離開現(xiàn)場，找一處空氣流通的地方休息，或是和肚子里的胎兒對談，讓緊張的情緒緩和下來。

　　3.性生活是否會引發(fā)早產(chǎn)?

　　懷孕仍可維持正常性生活，但劇烈的性交動(dòng)作也可能會引發(fā)子宮收縮，不過這種收縮一般不會引起早產(chǎn)。若孕婦本身就很容易發(fā)生子宮收縮的情形或是有早產(chǎn)的危險(xiǎn)因子，性行為仍須注意。

　　【你可以這樣做】

　　次數(shù)可以比沒有懷孕前少，動(dòng)作及姿勢采取較溫和的;一旦引起嚴(yán)重宮縮，就應(yīng)該立刻停止。

　　4.從事激烈運(yùn)動(dòng)

　　較激烈的運(yùn)動(dòng)也可能會引發(fā)早期子宮收縮，若孕婦本身就很容易發(fā)生子宮收縮的情形或是有早產(chǎn)的危險(xiǎn)因子則要避免，盡量多休息。

　　【你可以這樣做】

　　對于身懷六甲的孕媽咪來說，因體態(tài)的關(guān)系，從事很多運(yùn)動(dòng)都會受到限制;專家推薦的是散步、瑜珈和游泳;而后二者建議是懷孕前就有從事過，或者在安全有教練或救生員的環(huán)境下進(jìn)行。