孕婦能喝果汁嗎 怎樣喝果汁最好

　　果汁是很受大家喜歡的飲品，對(duì)于特殊時(shí)期的孕媽媽來說喝果汁好嗎？下面就來給大家介紹一下孕婦能喝果汁嗎，希望能夠幫助到大家哦！

       孕婦能喝果汁嗎

　　孕婦喝果汁的好處：果汁是以水果為原料經(jīng)過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產(chǎn)品，一般是指純果汁或100%果汁。果汁按形態(tài)分為澄清果汁和混濁果汁。澄清果汁澄清透明，如蘋果汁，而混濁果汁均勻混濁，如橙汁;按果汁含量分為純果汁和果汁飲料。果汁中保留有水果中相當(dāng)一部分營養(yǎng)成分，例如維生素、礦物質(zhì)、糖分和膳食纖維中的果膠等，口感也優(yōu)于普通白開水。比起水和碳酸飲料來說，果汁有相當(dāng)?shù)膬?yōu)勢(shì)。孕婦通過喝果汁適量補(bǔ)充一些營養(yǎng)，也算是一種不錯(cuò)的方法。

孕婦能喝果汁嗎 怎樣喝果汁最好

　　怎樣喝果汁最好

　　鮮榨果汁含90%以上的水分，還含有果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素。由于果糖、葡萄糖、蔗糖很容易消化吸收，會(huì)促使體重迅速增加，因此，孕婦每天飲用鮮榨果汁不要超過300毫升。

　　懷孕期間多飲水可以增加循環(huán)血量，促進(jìn)新陳代謝，提高自身免疫功能，對(duì)胎兒的生長發(fā)育有積極的促進(jìn)作用。但是，孕婦飲水有一定的講究。

       以上就是關(guān)于孕婦能喝果汁嗎 怎樣喝果汁最好的介紹，果汁含有豐富的維生素，但是準(zhǔn)媽媽最好喝鮮榨果汁哦。