孕婦胃疼怎么辦才好 緩解胃疼有妙招

作者: thlnug  2020-03-12 15:53 [查查吧]:m.uabf.cn

  胃疼是一件很折磨人的事,對(duì)于要承受人身痛苦的孕媽媽來說就更棘手了,那么,孕婦胃疼怎么辦才好?緩解胃疼有什么妙招?下面就來看看相關(guān)介紹。

  孕婦胃疼是怎么回事

  懷孕期間由于宮體膨大,對(duì)各個(gè)器官都會(huì)有一定的擠壓,所以胃可能受影響,等寶寶再大一些可能還會(huì)有輕度氣短,也是這個(gè)原因。此外懷孕期間血中的 HCG快速上升,本身有保胎的作用,但同時(shí)副作用便是對(duì)胃的刺激,很多孕婦嘔吐也是這個(gè)原因。不放心的話,孕媽咪可以去醫(yī)院檢查一下,以便對(duì)癥治療。

  醫(yī)生指出,如果懷孕前就會(huì)胃疼,那懷孕后胃酸過大會(huì)加重;孕前胃好的,孕后胃疼可能是懷孕后子宮長(zhǎng)大壓迫胃,還有消化系統(tǒng)不良,胃會(huì)分泌更多的胃酸來幫助消化,由此引起了胃疼。這癥狀是很正常的。不需要治療。但是,孕婦要注意飲食,早飯很重要,喝粥,吃一點(diǎn)面食或雞蛋,兩餐之間只要餓了就要馬上補(bǔ)充食物,不要等胃疼了再進(jìn)食。另外,吃梳打餅干可以緩解孕婦胃疼。總之,孕婦胃疼的話飲食上要堅(jiān)持少食多餐。

孕婦胃疼怎么辦才好 緩解胃疼有妙招
孕婦胃疼怎么辦才好 緩解胃疼有妙招(圖片來源:攝圖網(wǎng))

  孕婦胃疼怎么辦

  1、不要過于緊張,適當(dāng)減少飲食量

  首先不必要緊張,適當(dāng)減少孕婦的飲食,尤其是其中含糖量較高的食物。

  2、吃點(diǎn)玉米面粥

  孕婦可以吃點(diǎn)玉米面粥,如果消化還可以,可以適當(dāng)加一點(diǎn)小米粥,山藥粥(大米和山藥對(duì)半,山藥切的碎一點(diǎn),煮的時(shí)間一定要長(zhǎng),須比平時(shí)開鍋時(shí)間長(zhǎng)15分鐘以上),盡量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料,可以適當(dāng)加一點(diǎn)大棗。飲食以清淡為主,在胃疼癥狀減輕后,再逐漸添加高熱量高營(yíng)養(yǎng)的食物。

孕婦胃疼怎么辦才好 緩解胃疼有妙招
孕婦胃疼怎么辦才好 緩解胃疼有妙招(圖片來源:攝圖網(wǎng))

  3、可以用一些抗酸劑,半坐臥位也可以減輕疼痛

  如果準(zhǔn)媽媽晚上經(jīng)常胃痛,可以請(qǐng)醫(yī)生開一些抗酸劑,在睡前服用。疼痛難忍時(shí),采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個(gè)月以后,這種癥狀會(huì)慢慢消失的。

  4、白芍炙甘草煎湯

  如果胃疼癥狀相對(duì)較重的情況下,可以用白芍20克,炙甘草10克煎湯服用,每日一劑,每劑煎三遍,分三次服完,每次服前適當(dāng)加熱。

  5、揉足三里

  孕婦胃疼時(shí),可用雙拇指按揉患者雙腿足三里穴。足三里穴的位置在外膝眼下四橫指、脛骨外側(cè)一橫指處。待有酸麻脹感后持續(xù)35分鐘,胃疼可明顯減輕甚至消失。

  平時(shí)孕婦也可以做做這樣的鍛煉:雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時(shí)輕慢收縮腹部肌肉,但一定不要勉強(qiáng)用力,否則會(huì)感到不舒服。順勢(shì)將肺部氣體排出,放松肌肉。保持該姿勢(shì)5~20秒,不要憋氣,重復(fù)4~7次。這個(gè)動(dòng)作對(duì)緩解消化不良與便秘很有幫助。

  6、嚴(yán)重的時(shí)候應(yīng)盡快就醫(yī)確診病因,然后進(jìn)行針對(duì)性的治療。

       知識(shí)拓展

       孕期頭疼怎么緩解

  轉(zhuǎn)過頭來

  周圍環(huán)境一定要安靜舒適,先喝一杯溫水,然后逐漸放松,深呼吸,閉上眼睛休息,輕輕揉搓兩邊的太陽(yáng)穴,按摩頭部。轉(zhuǎn)過頭,讓脖子放松。慢慢地按摩你的頭,然后聳聳肩。

  按摩

  按摩頸部也可以緩解頭痛。先做頭部和頸部之間的肌肉按摩,然后從肩部到頭部按摩。

  洗澡

  用合適溫度的熱水淋浴,在熱水下沖洗頸部和肩膀。

  就醫(yī)

  如果頭痛是由頭部受傷引起的,或者當(dāng)您頭痛時(shí)發(fā)生嘔吐。您會(huì)發(fā)現(xiàn)模糊不清的情況,需要盡快去醫(yī)院。

       以上是關(guān)于孕婦胃疼怎么辦才好 緩解胃疼有妙招的介紹。孕媽媽平時(shí)飲食要注意,應(yīng)盡量吃些易消化的食物,如果出現(xiàn)胃疼,可以采取少食多餐的方法。

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