孕媽媽懷孕6個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些(2)

　　8、下肢浮腫

　　長時(shí)間地站著、坐著，都容易引起小腿的疲勞，演變?yōu)楦∧[，最好能經(jīng)常把腳抬高讓自己放松一下;多吃含維生素B1的全麥粉、糙米、瘦肉，吃鹽越少越好，喝水也要有節(jié)制。

　　懷孕六個(gè)月產(chǎn)檢注意事項(xiàng)

　　1、測體重

　　每次孕期檢查必測項(xiàng)目。間接檢測胎兒的成長。如果準(zhǔn)媽媽的體重增加過少，胎兒可能發(fā)育遲緩;如果準(zhǔn)媽媽的體重增加過多，容易產(chǎn)生巨大兒。整個(gè)孕期體重增加約為12.5公斤，在孕晚期平均每周增加0.5公斤，當(dāng)然，這只是個(gè)參考值，每個(gè)人會(huì)有不同的差異。

　　2、量血壓

　　每次孕期檢查必測項(xiàng)目。血壓高是先兆子癇的癥狀之一，影響胎兒的發(fā)育成長。不應(yīng)超過130/190mmHg，或與基礎(chǔ)血壓(懷孕前的血壓)相比增加不超過30/15mmHg。

　　3、測量宮高、腹圍

　　準(zhǔn)媽媽做產(chǎn)前檢查時(shí)每次都要測量宮高及腹圍。測量宮高及腹圍，估計(jì)胎兒宮內(nèi)發(fā)育情況，同時(shí)根據(jù)宮高畫妊娠圖曲線以了解胎兒宮內(nèi)發(fā)育情況，是否誘發(fā)與遲緩或巨大兒。

　　4、尿常規(guī)檢查

　　檢查尿液中是否有蛋白，糖及酮體，鏡檢紅細(xì)胞和白細(xì)胞，尤其是蛋白的檢測，可提示有無妊娠高血壓等疾病的出現(xiàn)。

　　5、浮腫檢查

　　懷孕達(dá)到20～24周的孕婦如果出現(xiàn)下肢浮腫，指壓時(shí)有明顯凹陷，休息后浮腫不消退時(shí)，建議趕緊測量血壓，因?yàn)樵谌焉镏泻笃诓簧僭袐D會(huì)患妊娠高血壓綜合征(簡稱妊高征)，其診斷標(biāo)準(zhǔn)是妊娠20周后血壓超過130/90毫米汞柱，或血壓較以前升高超過30/15毫米汞柱。

　　6、B超檢查

　　正常值：

　　孕21周:雙頂徑的平均值為5.22士0.42'腹圍的平均值為15.62士1.84'股骨長為3.64士0.40。

　　孕22周:雙頂徑的平均值為5.45士0.57'腹圍的平均值為16.70士2.23'股骨長為3.82士0.47。

　　孕23周:雙頂徑的平均值為5.80士0.44'腹圍的平均值為17.90士1.85'股骨長為4.21士0.41。

　　孕24周:雙頂徑的平均值為6.05士0.50'腹圍的平均值為18.74士2.23'股骨長為4.36士0.51。

　　7、聽胎心音

　　懷孕第12、13周時(shí)，已經(jīng)能聽到胎心音。聽到胎心音即可表明腹中的胎兒為活胎，醫(yī)生聽到胎心的跳動(dòng)后才會(huì)開出一系列化驗(yàn)單。正常范圍：每分鐘120-160次。

　　懷孕六個(gè)月飲食注意事項(xiàng)

　　進(jìn)入本月后，孕婦的體型會(huì)顯得更加臃腫，到本月末將會(huì)是大腹便便的標(biāo)準(zhǔn)孕婦模樣。此時(shí)，孕婦和胎兒的營養(yǎng)需要猛增，許多孕婦從這個(gè)月起開始發(fā)現(xiàn)自己貧血。

　　由于胎兒的快速發(fā)育使孕婦的消耗增加，你應(yīng)該注意增加適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，以保證身體的需要。在增加營養(yǎng)的同時(shí)，要重點(diǎn)增加維生素的攝入量，孕6月，孕婦體內(nèi)能量及蛋白質(zhì)代謝加快，對(duì)維生素B的需要量增加，由于此類維生素?zé)o法在體內(nèi)存儲(chǔ)，必須有充足的供給才能滿足機(jī)體的需要。因此，孕婦在孕中期應(yīng)該攝入富含此類物質(zhì)的瘦肉、肝臟、魚、奶、蛋及綠葉蔬菜、新鮮水果。

　　孕婦還應(yīng)對(duì)食物有所選擇，并限制一些不利于健康的食物。應(yīng)忌吃的食物有辣椒、胡椒等辛辣食物;應(yīng)限制吃東西有咖啡、濃茶、酒等，因其有刺激神經(jīng)興奮作用，不利于孕婦休息，酒對(duì)胎兒還有毒性作用;孕中期應(yīng)注意，不要吃的過咸，以免加重腎臟的負(fù)擔(dān)或促發(fā)妊娠高血壓綜合癥。

　　本月尤其要注意鐵元素的攝入，應(yīng)多吃含鐵豐富的菜、蛋和動(dòng)物肝臟等，以防止發(fā)生缺鐵性貧血。此外，要保證營養(yǎng)均衡全面，使體重正常增長。

　　以上就是關(guān)于孕媽媽懷孕6個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些的介紹，另外，由于這個(gè)時(shí)候胎兒大腦已經(jīng)發(fā)育，所以這一時(shí)期正是胎教任務(wù)最重的時(shí)期，孕媽媽可以適當(dāng)進(jìn)行一些胎教。