孕媽媽懷孕6個月注意事項有哪些

　　孕媽媽懷孕6個月注意事項有哪些?

　　懷孕六個月就已經(jīng)過了孕期的一半了，相對來說胎兒也發(fā)育的比較完整了，其中胎兒大腦已經(jīng)比較發(fā)達，并開始產(chǎn)生自我意識了。另外，可能由于胎兒的發(fā)育會給孕媽媽帶來一些身體上的反應(yīng)，比如身體可能會產(chǎn)生不適，對營養(yǎng)的需求可能增大。

　　下面，我們就來看看懷孕六個月的癥狀及注意事項。

　　懷孕六個月各周胎兒發(fā)育狀況

　　第21周的胎兒現(xiàn)在身長大約18厘米，體重300-350克，在這個時候的胎兒體重開始大幅度的增加。小寶寶的眉毛和眼瞼清晰可見，手指和腳趾也開始長出指(趾)甲。

　　第22周時候的孕婦身體越來越重，大約以每周增加250克的速度在迅速增長。由于子宮日益增高壓迫肺，您會在上樓時感到吃力呼吸相對困難。因此在這時候您要注意穿寬松的衣服和鞋。

　　第23周的胎兒現(xiàn)在身長大約19厘米，體重400克左右。23周時候的孕婦身體越來越重，大約以每周增加250克的速度在迅速增長。由于子宮日益增高壓迫肺。

　　第24周的胎兒現(xiàn)在身長大約25厘米多，體重500多克。寶寶這時候在媽媽的子宮中占據(jù)了相當(dāng)大的空間，開始充滿了整個空間。

　　懷孕六個月癥狀及注意事項

　　1、腿部抽筋

　　睡前可以熱水泡腳，對小腿后方進行3-5分鐘的按摩;調(diào)整睡姿，盡可能采用左側(cè)臥位;伸懶腰時兩腳不要伸的過直;注意下肢的保暖;多曬太陽。

　　2、腹部瘙癢

　　涂抹一些保濕乳液勤加按摩，給肌膚補水的同時，來增加肌膚的彈性。出現(xiàn)干癢的癥狀，說明肌膚已經(jīng)有些難于承受了，滋潤是最好的撫慰方式。

　　3、后背發(fā)麻

　　這種發(fā)麻的癥狀多數(shù)在產(chǎn)后都可得到完全的改善，平時多注意一下身體的行動。如果經(jīng)過休息、鍛煉等方法調(diào)適，“后背發(fā)麻”持續(xù)存在，就盡快到醫(yī)院產(chǎn)檢，排除是否先兆流產(chǎn)和其他?？萍膊　?/p>

　　4、保證睡眠

　　避免飲用含咖啡因的飲料，臨睡前不要喝過多的水;養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，睡前不要做劇烈運動;最好選擇左側(cè)臥位睡覺，供給胎兒較多的血液，寶寶在媽媽肚子里就會更舒服，同時也會保證媽媽睡得舒服。

　　5、腹部疼痛

　　孕媽咪對腹痛一定要保持敏感的態(tài)度，左側(cè)臥位，能有效地減輕疼痛的感覺。同時避免走較遠的路，散步不忘“適度”。

　　6、腰酸背疼

　　多休息，最好每工作1小時放松5～10分鐘，將自己的活動量控制在體力能承受的極限之內(nèi)，避免長時間站立和步行。還有，在重物面前千萬別逞能;長時間彎腰也是準媽媽忌諱的動作。

　　7、頭疼頭暈

　　驅(qū)除頭疼頭暈的簡便方法就是讓自己睡得足、睡得香，保持室內(nèi)空氣新鮮流通、濕度適宜;白天別過于憂慮，不給自己平添心理壓力，如果可能的話，找三五個好友聊天、談心，放松身心。