孕婦吃什么容易流產(chǎn) 孕婦不能吃哪些食物

　　孕婦吃什么容易流產(chǎn)?

　　俗話說(shuō)病從口入，我們平常人吃東西都會(huì)有一些禁忌，更不用說(shuō)孕婦了，孕婦吃東西更要謹(jǐn)慎，稍不注意可能就會(huì)危害自己和寶寶的健康，甚至嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦一定要弄清楚能吃什么和不能吃什么。

　　下面，我們就來(lái)看看孕婦不能吃哪些食物。

　　吃哪些食物容易流產(chǎn)?

　　1、甲魚(yú)：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚(yú)性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。

　　2、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。

　　3、薏米：是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

　　4、蘆薈：由于蘆薈在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的蘆薈大黃素對(duì)腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，所以如果一次服用蘆薈過(guò)多，就有可能引起消化道不良反應(yīng)，如惡心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現(xiàn)便血，嚴(yán)重者還可能引起腎臟功能損傷;蘆薈還能使女性骨盆內(nèi)臟器充血，促進(jìn)子宮的運(yùn)動(dòng)，孕婦或女性月經(jīng)期間服用容易引起腹痛，出血量增多甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　5、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

　　其他還有香薰也會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)：　香港香薰治療學(xué)會(huì)一項(xiàng)調(diào)查表明，很多香薰油產(chǎn)品都含有薰衣草(Lavender)和迷迭香(Rose鄄mary)成分。資料顯示，薰衣草及迷迭香等有很強(qiáng)的通經(jīng)特性，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。胎兒身體機(jī)能未發(fā)育完全，吸收高濃度的薰衣草和迷迭香對(duì)胎兒可能構(gòu)成危險(xiǎn)。

　　如何正確的防止流產(chǎn)

　　絕大部分自然流產(chǎn)起因于胚胎不健全，屬于“無(wú)法防止的流產(chǎn)”，也就是說(shuō)不論以何種方法都不能避免其發(fā)生流產(chǎn)。對(duì)于這種情況下的流產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽不要太過(guò)內(nèi)疚，因?yàn)檫@類流產(chǎn)是屬于一種自然淘汰作用，你反而應(yīng)該慶幸沒(méi)有留下一個(gè)畸形兒。

　　【生活方面】：

　　注意均衡營(yíng)養(yǎng)，維生素與礦物質(zhì)的補(bǔ)充;

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與規(guī)律的起居作息。禁忌性生活;

　　不緊張、不興奮，緩和情緒反應(yīng)，調(diào)適工作壓力。情緒激動(dòng)和波動(dòng)會(huì)誘發(fā)子宮收縮; 改善工作環(huán)境，避開(kāi)所有可能造成危害的有毒物質(zhì)和放射性。

　　避免使腹部緊張或受壓迫的動(dòng)作，如彎腰、搬動(dòng)重物等運(yùn)動(dòng)，也不要乘坐會(huì)劇烈晃動(dòng)的交通工具，坐汽車時(shí)盡量坐在前排。

　　慎食易造成流產(chǎn)的食物，如螃蟹、甲魚(yú)、杏子、杏仁、黑木耳、蘆薈等。

　　【身體檢查方面】：

　　孕期檢查有否任何感染，必要時(shí)在醫(yī)師的指導(dǎo)下先使用抗生素進(jìn)行徹底治療;

　　黃體期過(guò)短或分泌不足的婦女，最好月經(jīng)中期和懷孕初期補(bǔ)充黃體素; 母親內(nèi)科合并疾病必須先治療，最好等控制穩(wěn)定后一段時(shí)間再考慮懷孕; 證實(shí)子宮經(jīng)閉鎖不全，最好在懷孕十四、五周時(shí)施行子宮頸縫合術(shù);

　　習(xí)慣性流產(chǎn)的婦女(自然流產(chǎn)超過(guò)三次以上)，應(yīng)該安排詳盡檢查，包括超音波、子宮輸卵管攝影、血液特殊抗體偵測(cè)、內(nèi)分泌荷爾蒙測(cè)定和夫妻雙方血液染色體分析。要想寶寶更聰明，準(zhǔn)媽媽從孕期就應(yīng)該多食用些健脾補(bǔ)腎的食物，下面我們推薦給準(zhǔn)媽媽幾種最常見(jiàn)的食物， 一定會(huì)讓你的寶寶智力超群。

　　1. 大棗

　　中醫(yī)認(rèn)為大棗有健脾和胃、補(bǔ)益氣血、潤(rùn)心肺的功效。 而氣血是先天之本，準(zhǔn)媽媽的氣血充足，直接受益的就是胎兒。

　　溫馨提示：雖然大棗有諸多好處，但因?yàn)槠湮陡市詼?，食用多了?huì)助濕生熱，因此，如果每天服用最好不要超過(guò)3顆。

　　意外的收獲：大棗中還含有豐富的維生素C和維生素E，對(duì)準(zhǔn)媽媽的皮膚非常有益，還能防止色素沉淀，形成斑點(diǎn)。

　　2. 核桃仁

　　有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫肺潤(rùn)腸的功效。不僅是很好的益智食物，而且還有黑須發(fā)的作用，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常食用，寶寶的頭發(fā)也會(huì)長(zhǎng)得很好。

　　溫馨提示：核桃仁富含脂肪和蛋白質(zhì)，每天食用3顆就可以了，不要多食。生著吃或煮熟了吃都可以。

　　意外的收獲：核桃仁如果去了內(nèi)皮生著吃，潤(rùn)腸通便的功效會(huì)比較顯著，適合那些有便秘?zé)赖臏?zhǔn)媽媽。

　　3. 花生米

　　花生，又稱長(zhǎng)生果。中醫(yī)認(rèn)為它有補(bǔ)脾和胃、潤(rùn)肺止咳、催乳滑腸的功效。

　　溫馨提示：每天最好不要超過(guò)10顆。因?yàn)樯ㄉ云珱?，生食過(guò)多，易導(dǎo)致腹瀉。而炒熟的花生性偏溫，如果食用過(guò)多，會(huì)上火。

　　以上就是關(guān)于孕婦吃什么容易流產(chǎn)，孕婦不能吃哪些食物的介紹，懷孕期間孕媽媽會(huì)比較脆弱，所以飲食方面要補(bǔ)充也要注意禁忌。