如何淡化妊娠紋 妊娠紋消除方法介紹(2)

　　孕產(chǎn)婦可以在產(chǎn)前進(jìn)行一些預(yù)防性的工作：

　　(1)遠(yuǎn)離甜食與油炸品：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，便可改善皮膚的膚質(zhì)，并幫助皮膚顯得比較彈性。

　　(2)控制體重的增長：在懷孕時(shí)體重增長的幅度上，每個(gè)月的體重增加不宜超過2公斤，整個(gè)懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。

　　(3)適當(dāng)服用一些保健品：目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進(jìn)真皮的纖維生長，增加皮膚彈性，預(yù)防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請醫(yī)生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。

　　如果已形成了妊娠紋，可以在生活中使用下面的方法幫助妊娠紋的減淡：

　　(1)適度的按摩。像對付伸展紋與肥胖紋一樣，使用精油及專業(yè)纖體產(chǎn)品進(jìn)行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時(shí)使用，不僅讓按摩更容易進(jìn)行，并保持肌膚滋潤，避免過度強(qiáng)烈的拉扯。不過對于孕婦，建議從懷孕3個(gè)月開始到生完后的3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持腹部按摩，可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。

　　(2)微晶磨皮。鐳射微晶磨皮手術(shù)可以淡化甚至消除妊娠紋，不過價(jià)格比較昂貴。如果妊娠紋實(shí)在明顯影響美觀，不妨考慮進(jìn)行磨皮手術(shù)。建議選擇專業(yè)的整形護(hù)膚院所，并在手術(shù)前做好全面的咨詢了解工作。

　　(3)適當(dāng)服用一些保健品或使用一些纖體淡紋產(chǎn)品：可以適當(dāng)服用一些針對孕產(chǎn)婦的保健食品，幫助減輕水腫，有效阻斷脂肪的囤積，減少橘皮組織、淡化肥胖紋，促進(jìn)皮膚彈性纖維的恢復(fù)。

　　如何消除妊娠斑和妊娠紋?

　　在妊娠的中期和末期，如果你的皮膚過度繃緊以至超過了它正常的彈性，就會形成妊娠紋。體重過度增加也會引起。妊娠紋呈紅色，出現(xiàn)在大腿、腹部或乳房等部位。妊娠紋很少完全消失，而是顏色變淺成為細(xì)的、有銀色光澤的條紋。

　　妊娠斑是由于孕期內(nèi)分泌的變化，引起某些部位皮膚的色素沉著。產(chǎn)后會慢慢減輕或消失。日光的照射會加重妊娠斑的顏色，因此，孕期應(yīng)注意避免日光的直射?？蛇x用對皮膚刺激少的護(hù)膚品，不宜濃妝艷抹。

　　妊娠紋是由于孕期腹部、乳房、大腿等部位比懷孕前明顯增大，導(dǎo)致這些部位皮膚變薄、彈力纖維斷裂，露出了皮下血管的顏色所形成。一般發(fā)生在孕中、晚期。是一種生理變化，一經(jīng)出現(xiàn)，不能消褪，但不損害健康。

　　注意以下方面會對減輕妊娠斑和妊娠紋有所幫助：

　　懷孕前注意皮膚護(hù)理和體育運(yùn)動(dòng)，良好的皮膚彈性基礎(chǔ)將有利于承受孕期的變化;懷孕期間，避免體重增加太快，一般不要超過10-12千克;從懷孕開始，沐浴后在可能發(fā)生妊娠紋的部位涂上?び橢?沐浴時(shí)，堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗相應(yīng)部位，促進(jìn)局部血液循環(huán) 。

　　消除妊娠紋的日常護(hù)理

　　1、預(yù)防妊娠紋的工作應(yīng)該從懷孕三個(gè)月后開始。你需要通過滋潤皮膚，讓皮膚吸收到足夠的營養(yǎng)從而經(jīng)得起懷孕后期因?yàn)轶w重增加要造成的肌肉拉伸。

　　2、準(zhǔn)媽媽們可以選擇適合體質(zhì)的乳液、橄欖油，按摩霜等等，要挑選溫和低敏感的潤膚產(chǎn)品，保證對自己、對寶寶沒有任何的刺激;另外，富含精油成分的潤膚油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉樹脂油、番木瓜油都能有效地對抗妊娠紋。

　　3、每天臨睡前仰臥在床上，兩手都抹上乳液，然后按照從上到下，從左到右的順序慢慢按摩，每次時(shí)間在5-10分鐘左右。這樣的按摩還能對寶寶起到運(yùn)動(dòng)胎教的作用。

　　4、如果在懷孕期間總是覺得皮膚發(fā)癢，也可以隨身備一瓶類似成分的潤膚油噴霧，這樣能保證對皮膚的持久滋潤。

　　5、除了在外滋潤皮膚，你還需要從內(nèi)增強(qiáng)皮膚的彈性!懷孕期間要避免攝取過多的甜食和油炸食品，可以多吃一些對膠原纖維有力的食物，像豬蹄。多吃水果和蔬菜，堅(jiān)持每天一杯脫脂牛奶。通過均衡的飲食，從一開始就改善肌膚的膚質(zhì)，避免妊娠紋的發(fā)生。

　　6、當(dāng)然，堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)也是必要的，準(zhǔn)媽媽們可以堅(jiān)持每天散步，或者做一些簡單的瑜伽動(dòng)作，通過消耗一定的脂肪避免體重過快地增長，預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。

　　以上就是關(guān)于如何淡化妊娠紋，妊娠紋消除方法介紹，另外要注意的是，如果加強(qiáng)產(chǎn)前保養(yǎng)，則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的幾率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。