胎教方法有哪些 胎教有什么好處

　　現(xiàn)在的人們都很注重胎教，那么胎教的方法有哪些，胎教有什么好處，以下是相關(guān)介紹，一起來看看吧。

　　胎教方法

　　營養(yǎng)胎教

　　必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對(duì)孕期的不同階段，做重點(diǎn)式的營養(yǎng)補(bǔ)充。孕期1～3個(gè)月→補(bǔ)充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加，應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營養(yǎng)食品。懷孕晚期→應(yīng)控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。

　　音樂胎教

　　建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯(cuò)的選擇，具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。

　　媽媽應(yīng)盡量避免聽吵雜或不當(dāng)?shù)囊魳?胎兒不喜歡聽到高振動(dòng)頻率的音波)。

　　美育胎教

　　經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品可以提高人的感受力;準(zhǔn)媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當(dāng)準(zhǔn)媽媽感受到美的同時(shí)，也在無形中傳達(dá)給寶寶了喔!

　　撫摸胎教

　　父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達(dá)?胎兒，形成觸覺上的刺激，促進(jìn)胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對(duì)胎體輕按一下，胎兒會(huì)作出反應(yīng)?？蛇呌|摸，邊說話，加深全家人的感情。

　　意念胎教

　　準(zhǔn)媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象，這個(gè)形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準(zhǔn)媽咪很擔(dān)心胎兒出生后，是不是有身體上的殘缺，經(jīng)常忐忑不安，不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。

　　光照胎教

　　胎兒的視覺發(fā)育大約要到36周大時(shí)，才能對(duì)光照的刺激產(chǎn)生反應(yīng)。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續(xù)2分鐘，胎兒出生后的動(dòng)作行為、視覺功能及對(duì)晝夜的區(qū)分也表現(xiàn)得比較強(qiáng)。

　　胎教對(duì)寶寶成長的意義

　　形象意念

　　從胎教的角度來看，孕媽媽的想象是用意念構(gòu)成胎教的重要因素，這種意念轉(zhuǎn)化、滲透在胎寶寶的身心感受之中。同時(shí)，母親在為胎寶寶構(gòu)想形象的的時(shí)候，會(huì)使情緒達(dá)到最佳的狀態(tài)，促進(jìn)體內(nèi)具有美容作用的激素增多，使胎寶寶面部器官的結(jié)構(gòu)組合及皮膚的發(fā)育良好，從而塑造出自己理想中的胎寶寶。

　　情趣培養(yǎng)

　　我們知道懷孕期間母體的精神狀態(tài)很重要，為了使準(zhǔn)媽媽們有一份輕松愉悅的好心情，可以多一些“娛樂節(jié)目”例如聽音樂、看書、讀詩、旅游或欣賞美術(shù)作品等，對(duì)下一代也有非常重要的影響。因?yàn)樘殞毢湍赣H是血肉相連的，胎寶寶與母親之間有著微妙的心理感應(yīng)，因此母親的一言一行都將對(duì)胎寶寶產(chǎn)生潛移默化的影響。

　　刺激腦細(xì)胞促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育

　　我們的腦細(xì)胞光是數(shù)量多并不能證明什么。問題的關(guān)鍵是這些腦細(xì)胞能不能最終相互聯(lián)系充分發(fā)揮作用。而進(jìn)行胎教就是刺激腦細(xì)胞最有效的方法。通過胎教刺激腹中胎寶寶的大腦，可使腦細(xì)胞之間的聯(lián)系加速，細(xì)胞增多，實(shí)現(xiàn)胎教幫助寶寶成長的意義。如此，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們想生聰明寶寶的心愿就能了啦。