懷孕期不吃早餐好嗎 孕期不吃早餐的危害

　　孕期不吃早餐好嗎，有什么危害，以下是有關(guān)介紹，一起來看看吧。

　　懷孕期不吃早餐好嗎

　　肯定是不行的啊，就是不懷孕，每個人都應(yīng)該按時吃早餐的，早餐是很重要的哈，所以為了寶寶，一定要好好吃。

　　長時間的不吃早餐，體內(nèi)就沒有足夠的熱量來進行消耗，慢慢的就會發(fā)生營養(yǎng)不良或者到了孕后期出現(xiàn)貧血以及缺鈣的情況發(fā)生，從而也會影響到胎兒的健康生長發(fā)育的。

　　懷孕期間作息要正?；?，營養(yǎng)也要均衡，餐點也要時間定點，早餐是非常重要的，肯定要定時吃好的，不然不利于寶寶健康成長

　　孕期不吃早餐的危害

　　引發(fā)低血糖，造成流產(chǎn)：孕婦比正常人體質(zhì)弱一些，如果早餐不吃很容易引起低血糖，后果嚴重到頭暈，如果懷孕初期可能會造成流產(chǎn)的。

　　便秘“出籠”：在三餐定時情況下，人體內(nèi)會自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，簡單說就是促進排便;若不吃早餐成習(xí)慣，長期可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，于是產(chǎn)生便秘。

　　腸胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處于饑餓狀態(tài)，會造成胃酸分泌過多，于是容易造成胃炎、胃潰瘍。

　　會讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識到營養(yǎng)匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì)，最后消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助于脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。