孕婦貧血不能吃什么 貧血怎么補

　　孕婦貧血怎么補，不能吃哪些食品，下面就來看看相關(guān)介紹吧。

　　孕婦貧血不能吃什么

　　茶

　　茶有助消化幫助吸收營養(yǎng)等作用，但缺鐵性貧血患者在服用補血藥時就不可飲茶，因為茶葉中含有的鞣酸，可以與鐵劑結(jié)合而妨礙人體的吸收。

　　牛奶

　　由于治療貧血的主要藥物是鐵劑，而牛奶中含磷較多，磷可與鐵結(jié)合成難溶于水的物質(zhì)影響鐵的吸收，故貧血病人服用鐵劑的時候，不宜與牛奶同服。

　　大蒜

　　大蒜含較多的揮發(fā)性物質(zhì)可降低血糖，多食大蒜則會抑制人的胃液分泌，生熟品都可使血紅蛋白、紅細胞減少，貧血患者如果食用將會加重病情。

　　煎炸食品

　　貧血患者的胃腸功能好壞直接影響到疾病的恢復，煎炸的食品一方面大量營養(yǎng)成分被破壞，另一方面也影響消化吸收造成腸道功能紊亂，從而影響疾病恢復。

　　貧血怎么補

　　紅棗蓮子桂圓湯

　　材料：棗(干)25克，蓮子30克，桂圓肉30克，冰糖20克。

　　做法：

　　1、將蓮子用水泡發(fā)，去皮去心。

　　2、紅棗去核。

　　3、 紅棗、蓮子、桂圓肉一起放入砂鍋里。

　　4、加適量清水，煎煮至蓮子熟爛。

　　5、 加入冰糖調(diào)味即可。

　　杞子南棗煲雞蛋

　　材料：

　　枸杞子20克，南棗10枚，雞蛋2個。

　　做法：

　　1、將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟。

　　2、蛋熟后去殼取蛋再同煮10分鐘。

　　鯉魚補血湯

　　材料：黑豆4兩，生姜2片，紅棗10粒，鯉魚1條，陳皮一小塊，胡椒粉適量。

　　做法：

　　1、鯉魚去鱗、鰓、鰭、內(nèi)臟清洗乾凈，加少油在鍋中，略煎至金黃色。

　　2、將黑上去瓤丹并清洗乾凈，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾凈，備用。

　　3、紅棗去核，生姜去皮，陳皮洗乾凈，備用。

　　4、水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)文火煮一個半小時，最后放入鯉魚，煮30分。

　　參棗湯

　　材料：

　　紅棗5枚，人參片10克，冰糖1小塊。

　　做法：

　　1、紅棗洗凈，和人參片一起放在小鍋內(nèi)，加水一杯，小火燜煮1小時間。

　　2、加入冰糖待溶化即可。