孕婦能不能吃油桃 孕婦吃油桃好嗎

　　表皮光滑,果肉酸甜的油桃是很多人都喜歡吃的水果。對于偏愛吃酸甜食物的孕婦來說,油桃是美味的誘惑。那么,孕婦可以吃油桃嗎?以下是有關(guān)介紹，一起來看看吧。

　　孕婦能不能吃油桃

　　孕婦可以吃油桃,不過一次不要吃太多,不管什么水果一次就不能過量的吃。

　　油桃是一種富含多種人體需要的營養(yǎng)元素的水果。除了大量的糖分和氨基酸類營養(yǎng)素外，油桃中含有豐富的維生素C值得一提。一個新鮮油桃中的維生素C幾乎可以滿足成人一天所需。另外，油桃養(yǎng)胃潤腸，補血，含有較高的糖份，所以孕婦吃油桃可以補充維生素C和糖分等，對自己和胎兒的健康都有好處。

　　孕婦吃油桃的禁忌

　　1、未成熟的油桃不能吃，否則會腹脹或生癤癰;

　　2、即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火;

　　3、爛桃切不可食用;

　　4、油桃忌與甲魚同食;

　　5、糖尿病患者血糖過高時應(yīng)少食油桃。

　　孕婦吃油桃的注意事項

　　1、油桃雖好吃，但不可貪多。油桃確實營養(yǎng)豐富，俗話也說“桃養(yǎng)人”。但是吃油桃還是要適量，“桃養(yǎng)人”指的也是吃桃要適度，恰到好處。

　　2、多吃油桃容易上火，凡是內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。但是，吃果脯就沒有這個弊端。

　　3、要吃新鮮、成熟的油桃。油桃不宜儲藏，孕婦更要注意保證食物的新鮮。未成熟的油桃不能吃，否則會腹脹或生癤癰;

　　4、爛桃切不可食用。桃子爛了會滋生各種細菌，人吃了容易生病，所以切記桃子爛了不要吃。

　　5、油桃忌與甲魚同食。油桃和甲魚一起吃，一方面降低了兩者的營養(yǎng)價值，另一方面還會出現(xiàn)上火發(fā)炎等現(xiàn)象。

　　6、油桃不能和李子同食。酸甜的李子也是孕婦的最愛，但是孕婦們切記，油桃不能和李子一起吃，吃了會便血。

　　7、糖尿病患者血糖過高時應(yīng)少吃油桃。油桃中含有較高的糖分，糖尿病患者血糖過高時應(yīng)盡量少吃或不吃油桃，以免血糖升得更高。