懷孕八個月注意事項 孕八個月吃什么好

作者: 范取侄  2016-04-08 13:49 [查查吧]:m.uabf.cn

  踏入孕8個月,這時你會感到很疲勞,身體越來越笨重,行動更加不便,你應更加注意安全,盡量減少外出和運動。那么懷孕八個月有哪些注意事項呢?吃什么好,下面來看看相關介紹吧。

  懷孕八個月注意事項

  1、孕期尿頻

  這時的你可能總愛往廁所跑,不多久就會有憋尿的感覺。這是由于增大的子宮壓迫膀胱引起的,是正常的生理現(xiàn)象,不要怕麻煩而憋尿哦,這樣對你和寶寶有害無益。

  2、妊娠斑

  細心的你可能會發(fā)現(xiàn),自己臉頰長了一些斑點,而且越來越明顯。別擔心,這是懷孕中的正?,F(xiàn)象,由于胎盤分泌雄性激素增多而引起的,在妊娠后,大部分斑點會慢慢褪去的。你可以使用孕婦專用的護膚品,把基礎護膚步驟做好,能有效減輕妊娠斑哦。

  3、孕期氣短

  最近開始,你會感到呼吸更加費力了,這是由于增大的子宮對膈膜產生壓力。你可以把一切活動的節(jié)奏都放慢一些,不要太勉強自己。等寶寶出生后,這種感覺就會消失了。

  4、分泌物增多

  孕晚期,你可能會發(fā)現(xiàn)陰道分泌物比之前更多了,內褲濕濕的很不舒服。這是正常的癥狀,你要做的是勤換內褲,多用溫水清洗私處。另外。內褲要掛在太陽下消毒哦。

  5、假性宮縮

  孕晚期開始,你經常會發(fā)現(xiàn)腹部突然間硬起一塊,持續(xù)的時間短,力量弱,這就是假性宮縮。一直到分娩前,這種情況會越來越頻繁。如果每小時宮縮次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的,應及時去醫(yī)院。

  懷孕8 個月吃什么好

  1、蘑菇菜絲燕麥粥 食材:燕麥70克、蘑菇100克、油菜150克、食鹽適量、蒜1瓣、高湯適量、植物油少許。做法:將蒜拍成碎粒,放入油鍋爆香。把油菜切絲。把洗凈的蘑菇和菜絲倒入鍋翻炒,煸炒出水分。翻炒軟,并加水或雞湯燒開。把燕麥片倒入煮約1分鐘即可。

  2、胡蘿卜玉米小蛋餅 食材:甜玉米1根、小麥面粉100克、胡蘿卜2個、雞蛋2個、色拉油適量、食鹽適量、小蔥適量。做法:甜玉米剝粒,胡蘿卜切小丁,小蔥切末。鍋中放適量油,下玉米粒和胡蘿卜丁,翻炒。將炒熟的玉米粒和胡蘿卜丁裝入大碗中。加入2個雞蛋,拌勻,加入面粉、蔥花,調入適量鹽,拌勻。鍋微熱后,舀起一勺面糊,加入鍋子里。小火煎至面糊凝固,翻個面,繼續(xù)煎至熟透即可。

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