作者: xdwyw 2013-11-06 10:02 [查查吧]:m.uabf.cn
孕婦的飲食相當(dāng)重要,那么知道孕婦不能吃的食物有哪些嗎?以下是關(guān)于孕婦的飲食禁忌介紹,一起來(lái)看看吧。
孕婦不能吃哪些食物
1、不宜高脂肪飲食
如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食,勢(shì)必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物,會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時(shí),高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發(fā)生乳腺癌,不利母嬰健康。
2、不宜高蛋質(zhì)飲食
孕期高蛋白飲食,會(huì)影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負(fù)擔(dān),容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。
3、不宜高糖飲食
血糖偏高的孕婦容易生出體重過(guò)高的胎兒,也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。
4、不宜高鈣飲食
孕妃盲目地進(jìn)行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對(duì)胎兒有害無(wú)益。孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量,胎兒有可能得高血鈣癥,出生后,患兒會(huì)囟門(mén)太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。
孕婦飲食禁忌
忌食螃蟹、海帶和甲魚(yú) 食用后對(duì)早期妊娠會(huì)造成出血、流產(chǎn)之弊。
忌食米仁和馬齒覓,米仁又稱(chēng)薏苡仁,它促使子宮收縮,易誘發(fā)流產(chǎn)。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強(qiáng)度增大 易造成流產(chǎn)。
忌食杏及杏仁:杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì) 小兒食用7~10個(gè)杏仁即能致死 故孕婦應(yīng)禁食。
忌食黑木耳:因其具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng),故忌食。
忌食山楂:山楂有收縮子宮的功效 應(yīng)忌食。
罐頭食品:因其含有添加劑, 孕婦攝入過(guò)多 ,將對(duì)寶寶不利。
冷飲及汽水:女性懷孕后胃腸功能減弱,過(guò)冷的食物會(huì)使胃腸血管突然收縮 ,消化功能減弱 而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會(huì)消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì) ,從而導(dǎo)致貧血 ,影響寶寶發(fā)育。
菠菜 :菠菜中的草酸影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收 準(zhǔn)媽媽食入過(guò)多,會(huì)降低體內(nèi)鈣、鋅的含量 ,影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
豬肝 :現(xiàn)代飼料中添加了過(guò)多的催肥劑 ,其中維生素含量很高并在動(dòng)物肝臟中蓄積 ,食入過(guò)多豬肝 ,可能使寶寶致畸。
久存的土豆 :因其生物堿的含量很高 ,吃多了會(huì)影響寶寶發(fā)育。
某些佐料 :包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會(huì)導(dǎo)致孕婦便秘。
油條 :油條中會(huì)加入一定量含有鋁的明礬, 鋁可以通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒大腦 ,造成寶寶大腦發(fā)育障礙。
含咖啡因的飲料和食品 :孕婦大量飲用后 ,會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會(huì)通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi) 影響胎兒發(fā)育。
辛辣食物 :辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性強(qiáng) ,多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的女性食用大量這類(lèi)食品后 同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。
糖: 糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣 ,孕期鈣的缺乏 ,會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。
味精: 進(jìn)食過(guò)多味精可影響鋅的吸收 ,不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
人參、桂圓 :中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛 ,食用人參會(huì)引起氣盛陰耗 ,加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等 ;桂圓辛溫助陽(yáng) ,孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹ァ?/p>
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