孕婦能喝菊花茶嗎 孕婦飲食禁忌介紹

　　菊花為菊科多年生草本植物，是我國傳統(tǒng)的常用中藥材之一，菊花茶是民間常用的敗火秘方，但對于孕婦來說，孕婦能喝菊花茶嗎?下面來了解一下吧!

　　孕婦能喝菊花茶嗎?

　　專家稱，菊花沒有別的副作用，只是性寒一點，孕婦是可以喝菊花茶的，但一定要注意量。

　　菊花茶中菊花為甘菊，其味不苦，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效，對高血壓、動脈硬化患者有很好療效。菊花雖沒有副作用，畢竟是寒性，孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量，最好要泡的清淡一些。

　　孕婦在喝菊花茶時可以這樣沖泡。用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可，在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。每次喝菊花茶時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

　　總之，菊花茶性涼，體虛、脾虛、胃寒的人都不太適宜，如果準(zhǔn)媽媽確實內(nèi)火較大，可以少量喝一點兒淡菊花茶。

　　孕婦能喝哪種茶?

　　孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應(yīng)避免喝濃茶。

　　綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微，并且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。

　　孕婦喝茶的注意事項

　　孕婦應(yīng)避免喝濃茶是因為：茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

　　飲用淡綠茶也要方法正確!在飯后1小時再飲用淡綠茶，如果孕婦能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育，是大有好處的?？梢姡袐D能喝茶!

　　孕婦能喝茶飲料嗎?

　　孕婦不要長時間和經(jīng)常飲用茶飲料來解渴。在特定時期飲用綠茶飲料還不如飲用白開水來解渴。并不是只有女性朋友在懷孕期間不能飲用綠茶飲料，在月經(jīng)期，哺乳期，更年期，待產(chǎn)期，最好不飲用茶飲品，綠茶有解藥的作用，所以在患病吃藥期間不飲用綠茶和綠茶飲料飲品。女性在產(chǎn)后身體繼續(xù)恢復(fù)需要補充所需的營養(yǎng)成分，茶飲料內(nèi)含有的鞣酸，會影響腸道對營養(yǎng)成分的吸收。所以這段時間也不能飲用綠茶飲料。