孕婦后期注意事項(xiàng)有哪些 母嬰健康

 　　懷胎十月，為的就是可以順利生下健康寶寶，在懷孕期間，尤其是孕婦后期注意事項(xiàng)有哪些呢?為了母嬰健康，我們一起來看看孕婦后期注意事項(xiàng)有哪些吧!

　　孕婦后期注意事項(xiàng)有哪些?

　　注意事項(xiàng)1、 腿部痙攣

　　一般而言，懷孕的最后幾個(gè)星期，孕婦的大腿及小腿后面可能發(fā)生疼痛性的腿部痙攣，解決辦法就是按摩腿部，將腳掌向上彎拉伸小腿肌肉，可以解除之。

　　注意事項(xiàng)2、 晨嘔

　　大約懷孕第二個(gè)月(或更早些)，可能會(huì)在清晨出現(xiàn)惡心嘔吐。這種情形通常會(huì)自行消失，但如果癥狀持續(xù)時(shí)，蠹你就應(yīng)與醫(yī)生商討。綮少量多餐通?？梢詼p輕晨吐，食含高蛋白的點(diǎn)心最好。此時(shí)應(yīng)避免吃得過飽及食油膩的食物。

　　注意事項(xiàng)3、 腳踝浮腫

　　懷孕后半期，胎兒所增加的體重會(huì)增加腿部及腳踝所受到的壓力，此時(shí)應(yīng)避免長時(shí)間站立。平躺并將腳下部稍為抬高，鎏可減輕腫脹準(zhǔn)備懷孕。如果是手部及臉部腫脹時(shí)，請(qǐng)立即前往醫(yī)院就診。

　　注意事項(xiàng)4、 頭痛

　　閱讀或看電視引起眼睛疲勞及輕微頭痛。如果頭痛持續(xù)或劇烈時(shí)應(yīng)告訴醫(yī)生。

　　注意事項(xiàng)5、 胃部燒灼感

　　通常在懷孕后半期，胃部會(huì)出現(xiàn)燒灼感。其特征是胃中有種如火燒的感覺，且常上升至喉嚨。如果這種癥狀嚴(yán)重，醫(yī)生會(huì)推薦一些藥物幫你排解。

　　注意事項(xiàng)6、 排便問題

　　懷孕期間通常會(huì)便秘。均衡的飲食，包括大量的水、蔬菜與水果可以避免便秘。每天至少喝6-8杯開水。如果這樣仍沒解決問題，醫(yī)生可能會(huì)開輕瀉劑。

　　注意事項(xiàng)7、 腹部疼痛

　　腹部偶爾的輕微疼痛是正常的。如果疼痛劇烈，這也許是嚴(yán)重的征象，應(yīng)立即臥床并請(qǐng)醫(yī)生診查。