孕期注意哪些助寶寶健康又聰明

 　　所有孕媽媽都想生個(gè)健康聰明寶寶，但是孕期到底注意哪些小寶寶才能聰明呢?

　　胎兒大腦發(fā)育歷程是怎樣的?

　　在母親尚未注意其月經(jīng)推遲時(shí)，胚胎的大腦已悄悄發(fā)育了。卵子在周日受精，到星期三胚胎就已經(jīng)由至少30個(gè)細(xì)胞組成了，到了星期五這些細(xì)胞已在子宮著床了。下周一，外胚層膜、神經(jīng)系統(tǒng)和感覺器官開始形成。到第3周，外胚層看上去開始像皮膚了，腦部也出現(xiàn)了明顯的膨起。

　　孕期第5周，細(xì)胞大量分裂，形成大腦半球且迅速增大、生長。大腦皮質(zhì)的發(fā)育在胚胎發(fā)展過程中是最為奇特的。

　　孕期第7周，前腦形成兩個(gè)如豌豆大小的腦。其細(xì)胞壁只有兩層，薄如發(fā)絲。在兩個(gè)腦泡之間，尚未長成的神經(jīng)細(xì)胞上下游移，然后分裂形成兩種新的細(xì)胞，其中一些新細(xì)胞形成樹突和軸突，其余的形成起支撐作用的神經(jīng)節(jié)。

　　在通常情況下，到懷孕第15周時(shí)，大腦才明顯地分成了6個(gè)區(qū)：前腦2個(gè)區(qū)，中腦1個(gè)區(qū)，后腦3個(gè)區(qū)，這些區(qū)域形成大腦的基本框架，幫助大腦正常分化成各種結(jié)構(gòu)：腦膜、神經(jīng)、纖維、細(xì)胞核、神經(jīng)節(jié)等。

　　到第33周時(shí)，大腦的神經(jīng)中樞基本形成，并和周身相連。從胎兒時(shí)期到6歲，是寶寶腦部發(fā)育的黃金期。

　　妊娠期緊張情緒影響胎兒發(fā)育嗎?

　　影響。母親在妊娠期的情緒緊張，會(huì)影響胎兒的大腦發(fā)育。妊娠期母體承受了精神壓力或者是長期情緒緊張，會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇和皮質(zhì)酮都出現(xiàn)改變，在這種情況下發(fā)育成熟的妊娠胎兒出生后，容易出現(xiàn)吐奶、頻繁排便、明顯消瘦等。此外，還表現(xiàn)出與眾不同的情緒和特點(diǎn)，如：躁動(dòng)不安、易受驚嚇、經(jīng)常哭鬧、睡眠較少等。

　　睡眠充足有利于大腦發(fā)育嗎?

　　正確。腦細(xì)胞的發(fā)育完善過程，主要在睡眠中進(jìn)行，睡眠有利于腦細(xì)胞的發(fā)育，對(duì)提高兒童的智力，促進(jìn)兒童思維能力發(fā)展是很重要的。新生兒期幾乎所有時(shí)間都在睡眠。此后，隨著大腦皮層的發(fā)育，小兒的睡眠時(shí)間逐漸縮短。

　　新生兒撫觸能讓智力升級(jí)嗎?

　　能。撫觸可促進(jìn)寶寶的感覺能力的發(fā)展，新生兒感覺發(fā)展的同時(shí)可促進(jìn)大腦的發(fā)育，充分進(jìn)行新生兒感覺的訓(xùn)練，可有利于智力的發(fā)展。媽媽應(yīng)抓住嬰兒醒來的短暫時(shí)機(jī)，可積極進(jìn)行感覺的訓(xùn)練。

　　會(huì)爬的寶寶比不會(huì)爬的寶寶更聰明嗎?

　　爬行能促進(jìn)大腦及各個(gè)神經(jīng)細(xì)胞之間建立起通暢聯(lián)系。由于嬰兒的前庭功能發(fā)育較早，所以視、聽覺最先與前庭結(jié)合，寶寶向一個(gè)目標(biāo)物爬去，將引起視、聽的興奮，使寶寶的爬行可前庭與感覺系統(tǒng)達(dá)到統(tǒng)合，并使身體靈活，促進(jìn)腦的發(fā)育。

　　爬行加大了寶寶的接觸面，擴(kuò)大他認(rèn)知范圍，促進(jìn)認(rèn)知能力的發(fā)展，有利于思維和記憶的鍛煉。由中腦帶動(dòng)的大腦、延腦、直至小腦，刺激了語言區(qū)的提前啟動(dòng)，由于充分爬行是全方位的感統(tǒng)訓(xùn)練，那么，帶動(dòng)大腦各部位的發(fā)育以及大小腦、神經(jīng)系統(tǒng)之間的聯(lián)系，打通回路，形成回路，都是大有裨益的。因此爬行時(shí)聰明大腦的催化劑，要讓他們爬得早，爬得好，爬得長。

　　孕婦為什么要補(bǔ)葉酸?

　　如果孕期缺乏葉酸，就會(huì)影響胚胎神經(jīng)管的發(fā)育和形成，導(dǎo)致脊柱裂或無腦兒。因此，在懷孕之前的2—3各月，就要補(bǔ)充葉酸，每天0.4毫克，此外也要多吃富含葉酸的食物。

　　孕媽媽不能缺碘嗎?

　　懷孕3—5個(gè)月時(shí)，胎兒的腦發(fā)育需要依賴母體共給充足的甲狀腺素。如果孕婦缺碘就會(huì)使體內(nèi)的甲狀腺素合成受到影響。使胎兒不能獲得必需的甲狀腺素，導(dǎo)致腦發(fā)育不良，智商低下，出生后即使補(bǔ)充足夠的碘，也難以糾正先天造成的智力低下。所以孕媽媽一定要在孕期注意補(bǔ)碘。