孕期如何安胎 孕期安胎指導(dǎo)(2)

　　【不做】最?lèi)?ài)做的事要小心做

　　懷孕期間，由于子宮頸處于充血狀態(tài)，再加上身體許多部位更加敏感，使得夫妻房事更容易達(dá)到高潮，也更刺激、新鮮。不過(guò)，懷孕初期大部分的孕媽媽容易出現(xiàn)害喜與倦怠現(xiàn)象，胚胎又不穩(wěn)定，媽媽在擔(dān)心流產(chǎn)之虞，通常也對(duì)“性”興趣缺缺。

　　注重衛(wèi)生習(xí)慣減少感染

　　賴(lài)宗炫醫(yī)師指出，懷孕期間必須減少性生活的目的，是擔(dān)心因撞擊子宮頸導(dǎo)致出血現(xiàn)象，或者是過(guò)于激烈使胚胎受到震動(dòng)誘發(fā)子宮收縮引發(fā)流產(chǎn)，都會(huì)造成相當(dāng)?shù)奈ｋU(xiǎn)。此外，也怕因衛(wèi)生習(xí)慣不佳，令孕媽媽受到細(xì)菌感染，并上行感染到子宮及絨毛腔，也會(huì)誘發(fā)子宮收縮出現(xiàn)早產(chǎn)，因此，孕期間的性行為，須格外小心。

　　懷孕中期由于身體狀況日漸恢復(fù)，這個(gè)階段對(duì)性的需求也會(huì)漸增，他建議只要不過(guò)于激烈，且采取較安全的性姿勢(shì)為佳。

　　第9—12周安胎指導(dǎo)

　　【做】懷孕禁忌、不迷信也不抗衡

　　在傳統(tǒng)習(xí)俗禁忌中，充斥許多對(duì)于孕婦有某些約束力的古老說(shuō)法，你可能常常聽(tīng)到長(zhǎng)輩提醒“不要?jiǎng)蛹舻?rdquo;、“不要曬衣服”、“不要搬動(dòng)床位”等等各式各樣的禁忌，這些提醒到底有無(wú)根據(jù)，該不該遵守?的確令準(zhǔn)媽媽傷透腦筋。臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院中醫(yī)醫(yī)療部主治醫(yī)師廖麗蘭說(shuō)，對(duì)于長(zhǎng)輩所說(shuō)的懷孕禁忌，不用過(guò)于迷信，但也不要與之對(duì)抗，由于懷孕期間是人生中的重要改變過(guò)程，以往的禁忌大都擔(dān)心孕媽媽緊張，影響胎氣，而造成傷害或意外，其實(shí)只要凡事小心，應(yīng)該百無(wú)禁忌。

　　舉例來(lái)說(shuō)，傳統(tǒng)習(xí)俗要孕媽媽在懷孕期間不要?jiǎng)蛹舻?，或者搬?dòng)床位等，主要是希望懷孕的婦女能夠放下粗重工作，專(zhuān)心養(yǎng)胎，廖麗蘭中醫(yī)師說(shuō)，這些習(xí)俗有提醒孕媽媽凡事不要過(guò)度緊張的用意。

　　注意：何時(shí)該告訴別人我懷孕了?

　　什么時(shí)候該將這個(gè)好消息告訴周遭親朋好友或公司同事?老一輩認(rèn)為，懷孕未滿3個(gè)月最好不要說(shuō)，否則不易保胎，這雖只是迷信，但其實(shí)也有科學(xué)根據(jù)：因?yàn)閼言星?個(gè)月，原本就是容易流產(chǎn)的階段，如果在不穩(wěn)定期公開(kāi)，若因故流產(chǎn)，除了需面對(duì)自己的傷心之外，還得要向親友再次解釋?zhuān)瑢?duì)母親來(lái)說(shuō)，等于二度傷害，最好等到懷孕狀況一切穩(wěn)定后，再告訴別人，比較輕松自在。

　　【不做】與寵物接觸?保持距離美

　　如果你是愛(ài)狗或愛(ài)貓人士，應(yīng)該要特別注意與寵物之間的距離，狗對(duì)孕媽媽的健康較無(wú)傷害，但貓就會(huì)是個(gè)大問(wèn)題!最好保持距離，留意孕期飼養(yǎng)規(guī)則，減少可能發(fā)生的危機(jī)。

　　養(yǎng)貓的你，最須注意因接觸病貓排泄物所罹患的弓漿蟲(chóng)病，這種病原蟲(chóng)容易通過(guò)胎盤(pán)，直接侵犯到胎兒，懷孕的準(zhǔn)媽媽則通常沒(méi)有任何癥狀出現(xiàn)。最好的預(yù)防方式，就是養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，更須避免接觸貓的排泄物，在逗弄寵物過(guò)后，也要記得洗凈雙手。

　　經(jīng)驗(yàn)分享：不爬高?不曬衣服

　　Melody媽媽說(shuō)，她在懷孕初期時(shí)，經(jīng)常有出血現(xiàn)象，除了擔(dān)心腹中胎兒的安全與健康，服用醫(yī)師給的安胎藥之外，在日常生活中，也格外遵守一些古老的習(xí)俗，例如不曬衣服、不爬高，即將于2月臨盆的她，衷心希望胎兒能夠順利成長(zhǎng)。