孕婦秋季疾病預(yù)防知識(shí) 秋季孕媽媽要做哪些預(yù)防

　　秋風(fēng)習(xí)習(xí)，讓人倍感舒服的同時(shí)還要小心預(yù)防秋季的一些疾病，感冒、腹瀉、便秘、呼吸道感染等都是秋季易發(fā)的疾病。對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，秋季也是最為舒服和幸福的了，除了有各種新上市的水果以外，舒適的天氣也會(huì)讓人神清氣爽。但是，孕媽媽要小心秋季疾病預(yù)防。

　　雖然對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，秋季是最為幸福的一個(gè)季節(jié)，各種秋季蔬菜、瓜果的上市，讓孕媽媽在品嘗美食的同時(shí)還能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和維生素，而且，秋季秋高氣爽，夜晚也是休息的好時(shí)機(jī)，孕媽媽可以在這一段時(shí)間內(nèi)睡個(gè)好覺(jué)。不過(guò)，秋季天氣的不斷變化，一不留神，就會(huì)引起感冒、免疫力下降等各類(lèi)疾病。孕媽媽要如何預(yù)防秋季疾病呢?做好“三防”才能讓孕媽媽身體健康。

　　秋季三防之一便是防腹瀉。因?yàn)榍锛镜男迈r瓜果比較多，而嘴饞的孕媽媽一時(shí)間如果管不住自己的嘴的話，那么就容易導(dǎo)致腹瀉。如果不注意食品衛(wèi)生，抵抗力相對(duì)較差的孕婦就容易鬧肚子了。而腹瀉會(huì)導(dǎo)致孕婦宮縮甚至導(dǎo)致早產(chǎn)。因此，孕媽媽在秋季吃水果一定要注意食品衛(wèi)生。

　　其二便是防止便秘。因?yàn)榍锔邭馑?，孕婦的心情也會(huì)變得大好，在飲食等方面也會(huì)有所不同，在這一段時(shí)間內(nèi)如果孕婦不注意飲食調(diào)理的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致便秘。孕婦飲食中油膩食物和肉類(lèi)要適量，要適當(dāng)增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，這樣養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)孕期身體和寶寶的成長(zhǎng)都有很大的好處。

　　孕婦秋季感冒預(yù)防也是很重要的。秋天天氣轉(zhuǎn)涼，孕婦更容易感冒、患上呼吸道疾病。專(zhuān)家說(shuō)，感冒是秋天孕婦最容易患的病之一。為了寶寶的健康發(fā)育，所以孕婦用藥要十分謹(jǐn)慎，所以孕婦感冒就會(huì)造成許多的困擾。此外需要特別注意的是，妊娠早期感冒發(fā)燒可影響胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒畸形。孕婦要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、適度活動(dòng)，保持良好心情，以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣，經(jīng)常用醋熏蒸房間;孕婦最好不要長(zhǎng)時(shí)間待在人多的場(chǎng)合，以免交叉感染。