懷孕惡心嘔吐怎么辦

　　懷孕惡心嘔吐怎么辦呢?在懷孕初期，準媽媽會被惡心嘔吐感折磨得痛苦不堪，懷孕為何會出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象呢?這主要是因為身體發(fā)生很多變化，比如孕早期荷爾蒙水平的快速增長，對氣味敏感性的增強等。那么惡心嘔吐吃什么呢?下面就一起來看看緩解惡心嘔吐的方法有哪些吧!

懷孕惡心嘔吐怎么辦

　　方法一：在床邊常諸備一些簡單零食，若是半夜因為嘔吐感而醒來的話，吃些餅干能很好地減緩嘔吐的現(xiàn)象，當你感覺到舒服一點的時候，就會比較容易入睡了。早上醒來的時候，也可以吃幾塊餅干，然后休息10幾分鐘，再起床也可以緩解嘔吐癥狀。

　　方法二：在吃晚餐的時候，就要注意千萬不要吃那些脂肪含量高的食物，這主要是因為脂肪含量高的食物需要更多的時間才能消化。在飲食上，不要吃油膩、辣、酸和油炸等食品，避免這些食物擾亂你的消化系統(tǒng)。

　　方法三：若是惡心嘔吐癥狀非常嚴重的話，也可以嘗試戴穴壓帶，這種穴壓帶在一般的藥店里也有得出售，是一種柔軟的棉質腕帶。雖然穴壓帶是來暈船的時候用的，但也可以幫助孕媽媽緩解懷孕初期惡心嘔吐的癥狀。