作者: civkz 2012-09-24 10:17 [查查吧]:m.uabf.cn
懷孕惡心嘔吐怎么辦呢?在懷孕初期,準(zhǔn)媽媽會被惡心嘔吐感折磨得痛苦不堪,懷孕為何會出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象呢?這主要是因?yàn)樯眢w發(fā)生很多變化,比如孕早期荷爾蒙水平的快速增長,對氣味敏感性的增強(qiáng)等。那么惡心嘔吐吃什么呢?下面就一起來看看緩解惡心嘔吐的方法有哪些吧!
方法一:在床邊常諸備一些簡單零食,若是半夜因?yàn)閲I吐感而醒來的話,吃些餅干能很好地減緩嘔吐的現(xiàn)象,當(dāng)你感覺到舒服一點(diǎn)的時(shí)候,就會比較容易入睡了。早上醒來的時(shí)候,也可以吃幾塊餅干,然后休息10幾分鐘,再起床也可以緩解嘔吐癥狀。
方法二:在吃晚餐的時(shí)候,就要注意千萬不要吃那些脂肪含量高的食物,這主要是因?yàn)橹竞扛叩氖澄镄枰嗟臅r(shí)間才能消化。在飲食上,不要吃油膩、辣、酸和油炸等食品,避免這些食物擾亂你的消化系統(tǒng)。
方法三:若是惡心嘔吐癥狀非常嚴(yán)重的話,也可以嘗試戴穴壓帶,這種穴壓帶在一般的藥店里也有得出售,是一種柔軟的棉質(zhì)腕帶。雖然穴壓帶是來暈船的時(shí)候用的,但也可以幫助孕媽媽緩解懷孕初期惡心嘔吐的癥狀。
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