孕媽媽必知 哪三種睡覺姿勢不正確

　　孕中后期的的時(shí)候，孕媽咪肚子比較大，此時(shí)睡眠時(shí)采用何種睡姿會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育影響也是非常大的。一些孕婦睡姿是對(duì)胎盤的供血和孕媽媽的身體健康有不利的影響的，一起來看看吧。

　　不正確的孕婦睡姿——仰臥

　　在孕中晚期的時(shí)候孕媽咪們千萬要注意，仰臥對(duì)自己和胎兒都很不利。

　　1.仰臥時(shí)，增大的子宮會(huì)壓在子宮后方的主動(dòng)脈上，使子宮的供血量明顯減少，直接影響到肚中胎兒的營養(yǎng)和發(fā)育。

　　2.不利于孕媽咪身體內(nèi)鈉鹽和其他有毒物質(zhì)的及時(shí)排出，會(huì)加重下肢浮腫，還會(huì)給尿路感染留下隱患。

　　3.容易使孕媽咪出現(xiàn)胸悶、頭暈、血壓下降等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致胎兒窒息，甚至死亡。

　　不正確的孕婦睡姿——右側(cè)臥

　　右側(cè)臥相對(duì)仰臥的害處要小一些，因?yàn)橛行┽t(yī)生在針對(duì)特殊病情的時(shí)候還是會(huì)讓孕媽咪適當(dāng)?shù)夭扇∮覀?cè)臥的。只是不要長期采取右側(cè)臥，因?yàn)橛覀?cè)臥會(huì)加重子宮的右旋程度，還有可能影響胎兒的血液供給，造成胎兒慢性缺血缺氧。

　　不正確的孕婦睡姿——趴睡

　　有的孕媽咪累了就趴在桌子上打個(gè)盹!殊不知這樣的睡姿對(duì)孕婦和胎寶寶造成很大的威脅!

　　1.會(huì)影響肺的呼吸功能，不利于氧氣的吸入和二氧化碳的排出，還有可能會(huì)壓到肚中的寶寶，使胎寶寶缺氧。

　　2.容易加重孕媽咪的下肢浮腫。

　　以上就是三種不正確的孕婦睡姿，孕媽媽應(yīng)該警惕這三種不正確睡姿，專家提示，孕中期以后孕婦應(yīng)該采取左側(cè)臥位，左側(cè)臥對(duì)孕媽咪是最健康的，不會(huì)給心臟造成太大壓力。