孕婦能吃柚子嗎 孕婦吃柚子的好處

　　孕婦能吃柚子嗎是近期的熱門話題，那么孕婦能不能吃柚子?孕婦食譜頻道小編整理了“孕婦能吃柚子嗎”這篇來做解答并告訴你孕婦吃柚子好嗎，希望給第一次懷孕的姐妹們提供一點(diǎn)參考和幫助。

柚子

　　孕婦能吃柚子嗎

　　孕婦可以吃柚子哦!而且柚子是非常有食療效果的水果，含有很多對孕婦有利的營養(yǎng)物質(zhì)，只要孕婦吃柚子不要一次性吃非常多，對身體都是有幫助的呢!

　　柚子有豐富維生素礦物質(zhì)

　　柚子含有維生素C、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。孕婦需要補(bǔ)充多種維生素，吃柚子剛好補(bǔ)充這一點(diǎn)哦，所以說孕婦可以吃柚子。

　　而且，鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此對于患有糖尿病的孕媽媽，柚子更是最好不過的水果。

　　柚子預(yù)防貧血

　　貧血是孕期比較常見的現(xiàn)象!柚子有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒正常發(fā)育的功效。同時(shí)柚子還能增強(qiáng)體質(zhì)，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)。

　　柚子去火緩解感冒

　　孕媽媽感冒是比較麻煩的事情!因?yàn)榕掠盟帉μ河杏绊?此時(shí)食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節(jié)氣候干燥，孕媽媽是否也在為口腔潰瘍，牙齦腫痛苦惱呢?柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時(shí)不妨食用一些柚子哦!

　　孕婦吃柚子不要過于多

　　柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃。高血壓患者不宜吃柚子，特別是葡萄柚。一般人在服藥期間也不要食用柚子，以免藥物過量。太苦的柚子不宜吃。孕婦吃柚子一天吃1/4就差不多，不要吃太多!