女性懷孕會變傻 懷孕怎樣才能不變傻

　　俗話說“一孕傻三年”，意思是女性一旦懷孕，會出現(xiàn)記憶力衰退，丟三落四等現(xiàn)象。有研究認(rèn)為，女性懷孕后，有可能出現(xiàn)記憶力衰退和認(rèn)知能力下降等問題。這通常被戲稱為“孕傻”或“嬰兒腦”狀態(tài)。

　　我們無法知道“嬰兒腦”會持續(xù)多長時(shí)間。但從以往的臨床經(jīng)驗(yàn)來看，這是很普遍的現(xiàn)象，它甚至可能不只在孕期發(fā)生，而是女性自身的改變。

女性懷孕會變傻 懷孕怎樣才能不變傻

　　怎樣讓懷孕后不“變傻”

　　1、如果可以，盡量做一些小睡。

　　2、制作任務(wù)清單，并且把您的清單列表在電腦上復(fù)制一份，如果丟了的話，還可以找回它們。

　　3、把鑰匙、錢包等隨身物件每天都放在同一個(gè)地方。

　　4、做筆記。

　　5、保持水分。因?yàn)檠翰粩嗟亓飨蛟鲩L的子宮，你需要保持水分，讓血液更多地流向你的大腦。

　　6、多吃富含鐵的食物，這樣能讓血液攜帶更多的氧氣到達(dá)你的大腦。

　　7、定期、適度運(yùn)動可以幫助血液的流動。

　　8、運(yùn)動也不能過頭。記住，你的身體里在形成一個(gè)完整的人兒，你需要身體和精神的能量。