如何緩解孕吐 孕早期多喝水可有效緩解孕吐

　　妊娠嘔吐是孕婦在孕早期的一種正常生理反應(yīng)，孕吐的實際意義是胚胎為了避免有毒物質(zhì)的危害而進(jìn)行的一種自衛(wèi)反應(yīng)，輕度的嘔吐有益于胎兒健康。

　　人們?nèi)粘Ｉ钪惺秤玫娜忸?、蔬菜難免會合有一些對人體有微弱危害的毒素。這些毒素對于正常人來說并不會構(gòu)成威脅，因而在日常食用時大家都習(xí)以為常，不會有什么拒食反應(yīng)。但對懷有身孕的婦女來說就不同了，她們腹中的小生命不能容忍母親對毒素(即使是微量元素)無動于衷。

　　因為這些毒素進(jìn)入胚胎，會干擾他們的生長過程。為此，孕婦的鼻子特別“尖”，嘔吐中樞也格外敏感，一嗅到不利的氣味就發(fā)生嘔吐反射，這樣就能最大限度地避免毒素對母體的干擾。

　　除了這個原因以外，孕婦在孕早期“胃口”常常不好，食物在胃內(nèi)的滯留時間也相對延長。機(jī)體有充裕的“自我檢毒”時間，一旦覺察飲食不當(dāng)，有微毒物質(zhì)混入，便會通過敏感的嘔吐中樞將可疑之物“一吐了之”。

　　孕婦在發(fā)生妊娠嘔吐時應(yīng)多喝些水，可以降低“外來毒素”的濃度，促使它們從尿液中排出，同時還可以避免孕婦因劇烈嘔吐而導(dǎo)致身體脫水，水還可幫助孕婦身體代謝，降低血液中荷爾蒙和黃體激素的濃度，以減低身體的不適。所以，多喝水是緩解妊娠嘔吐的一項簡便有效的方法。