新媽媽懷孕初期如何保胎好

　　懷孕初期如何保胎之生活調(diào)理

 

　　孕婦此時非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應(yīng)避免搬運重物或做激烈運動，而家事與外出次數(shù)也應(yīng)盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。

 

　　孕早期是胎兒形成腦和內(nèi)臟的重要時期，不可接受X光檢查，也不要輕易服藥，尤其應(yīng)避免感冒。煙和酒會給胎兒帶來不良影響，兩者都不宜嘗試。

懷孕初期如何保胎之正確使用保胎藥。

 

　　孕婦在懷孕初期精神負擔(dān)較重,情緒比較緊張，可以有選擇地短期給予小劑量的鎮(zhèn)靜劑，如氯氮卓（利眠寧），地西泮（安定）等。而且在懷孕期間應(yīng)該保證孕婦的維生素的攝入量，如湯臣倍健牌孕婦營養(yǎng)素片，康力士谷物提取物復(fù)合片（含孕婦多種維生素）以及補充鈣質(zhì)和DHA。

懷孕初期如何保胎之飲食營養(yǎng)全面均衡

 

　　孕婦的健康和胎兒的營養(yǎng)都要靠飲食來維護，所以孕婦的營養(yǎng)一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結(jié)合，饑飽適度，不偏食不挑食，可根據(jù)孕婦的活動量及體質(zhì)和孕前的體重決定攝入量和飲食重點，要特別加強蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素的攝入。飲食宜清淡，少量多餐，不宜食用含鹽、亞硝酸鈉過高的食物，如腌肉、火腿等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡等。

 

　　在應(yīng)用以上的保胎方法時，也要注意避免盲目過度保胎，同時在保胎的過程中可堅持做適量較輕緩的運動。希望每個媽媽都可以安全生下健康的寶寶。