如何胎教好 懷孕六個(gè)月如何胎教

懷孕六個(gè)月如何胎教？懷孕六個(gè)月時(shí)胎兒骨骼已經(jīng)發(fā)育得很好，毛發(fā)也增加，眉毛和睫毛已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)，由于沒(méi)有皮下脂肪，所以看起來(lái)很瘦。隨著胎兒的成長(zhǎng)，羊水也會(huì)增加，如此胎兒才能自由移動(dòng)位置，有時(shí)也會(huì)翻個(gè)身。

　　這個(gè)階段初期，胎兒會(huì)喝下包含自己皮膚表層組織脫落的羊水經(jīng)過(guò)腸到過(guò)濾，然后在已經(jīng)開(kāi)始工作的腎臟中，經(jīng)過(guò)一連串的運(yùn)轉(zhuǎn)，又變化干凈的尿素排入羊水中。此時(shí)胎兒已有30厘米長(zhǎng)，體重650克此后成長(zhǎng)速度非?？?。

　　適量的運(yùn)動(dòng)有助胎兒的健康：在這時(shí)期，胎兒狀態(tài)較為安定，所以孕婦可進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，使未來(lái)的生產(chǎn)過(guò)程更為順利。濕度的運(yùn)動(dòng)對(duì)胎兒非常重要。

    以前如果談到孕婦也能游泳，一定會(huì)被人們視為無(wú)稽之談，可是在這幾年，游泳被認(rèn)為可以避免孕婦在妊娠期間過(guò)度肥胖，并幫助順利生產(chǎn)。可是孕婦在游泳時(shí)要特別注意；首先要學(xué)會(huì)放松全身、飄浮在水面的方法。因?yàn)榉置湟貜?fù)全身緊張的放松的運(yùn)動(dòng)。如果能學(xué)會(huì)全身放松對(duì)生產(chǎn)過(guò)程很有幫助。
在水中憋氣或練習(xí)用力、練習(xí)盤(pán)腿，使平常很少用到的肌肉變?nèi)彳洠@些對(duì)孕婦都很有幫助，適量的游泳可以消除浮腫，以及全身倦懶的感覺(jué)。并非每個(gè)孕婦都能用游泳或能在任何地方游泳。下水之前，必須先量血壓和脈搏，以及做各種檢查。合格的人在水溫29攝氏度—31攝氏度、并有專門(mén)教練的條件下，才能下水游泳。

　　雖說(shuō)孕婦游泳有安產(chǎn)的作用，但如果貿(mào)然進(jìn)入冷水中游泳，也會(huì)有不良影響。如果水溫在28攝氏度以下，會(huì)使子宮緊張，可能導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn)。游泳時(shí)，要選擇子宮不易緊張的時(shí)間（上午10點(diǎn)至下午2點(diǎn)）如果水溫太高，會(huì)有疲倦感。妊娠中如果每天都散步，做孕婦體操或做濕度運(yùn)動(dòng)的婦女，就不需要特別去游泳。用運(yùn)動(dòng)讓胎兒的腦活性化：妊娠中的運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)按產(chǎn)有幫助，也能有效地轉(zhuǎn)變?cè)袐D的心情。運(yùn)動(dòng)能充分地?cái)z取氧氣。通常，胎兒是通過(guò)臍帶來(lái)攝取氧氣或營(yíng)養(yǎng)，如果母親能充分地?cái)z取氧氣，胎兒的腦即會(huì)因?yàn)槌渥愕难鯕舛愕幕钚曰?。運(yùn)動(dòng)能生出頭腦好的孩子，這并不是夸張的說(shuō)法。

　　脈搏一分鐘跳動(dòng)120次時(shí)，是攝取氧氣最好的時(shí)機(jī)，當(dāng)脈搏超過(guò)150次時(shí)，反而會(huì)呈現(xiàn)氧氣不足的狀態(tài)。劇烈運(yùn)動(dòng)后呼吸急促，連話都說(shuō)不出來(lái)，這是因?yàn)橄肴』剡\(yùn)動(dòng)中不足的氧氣部分。

　　充分?jǐn)z取氧氣是運(yùn)動(dòng)的目的之一，一旦運(yùn)動(dòng)過(guò)于激烈，造成攝取氧氣不足，即會(huì)造成反效果。這樣，會(huì)抑制胎兒的腦的發(fā)達(dá)。如果這樣，還不如什么都不要做。為了避免發(fā)生這種情形，運(yùn)動(dòng)到稍微流汗的程度即可。沒(méi)有必要每天運(yùn)動(dòng)，最重要的是要配合自己的身體狀態(tài)來(lái)進(jìn)行國(guó)。