優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)介紹 增加精子數(shù)量的食譜

　　有些男性會(huì)出現(xiàn)精子稀少的現(xiàn)象，從受孕的角度考慮，精力稀少不利于受孕，會(huì)降低受孕的幾率。吃什么增加精子數(shù)量呢?下面是優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)介紹，來(lái)看看吧!

　　1、 栗子桂圓粥

　　材料：栗子10個(gè)，桂圓肉18克，粳米50克，紅糖適量。

　　做法：栗子去殼去膜后切成碎塊，和粳米一起熬煮成粥，等粥快熟爛時(shí)，加入桂圓肉和紅糖。

　　當(dāng)做正常的早餐食用。本粥具有治療心神不寧、心腎虧虛、腎氣逆亂而引起的不射精癥。

　　2、木耳湯

　　材料：白木耳30克，鹿角膠7.5克，紅糖適量。

　　做法：把白木耳用溫水泡發(fā)后去除雜質(zhì)并洗凈，放入砂鍋并加入適量的水，用文火煎煮，等木耳快熟透的時(shí)候，加入鹿角膠和紅糖，等鹿角膠充分融化后，調(diào)勻即可。

　　3、生姜當(dāng)歸羊肉湯

　　材料：當(dāng)歸30克，生姜15克，羊肉半斤。

　　做法：羊肉洗凈后用開(kāi)水汆燙，撇去浮沫，當(dāng)歸用布包好，和生姜一起放進(jìn)砂鍋里加適量的水用小火燉煮，羊肉煮爛后加鹽調(diào)味。

　　每天早晚喝湯吃肉。具有補(bǔ)益精血的作用，可治療精血兩虧引起的精液量少。