孕前保健知識(shí)介紹 孕育出最棒的寶寶(2)

　　男性飲食

　　少偏好高蛋白肉類(lèi)食物：大多數(shù)的年輕男士都比較偏愛(ài)肉食，雖說(shuō)精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但如果高蛋白物質(zhì)一旦攝入過(guò)高，維生素?cái)z入不足就容易造成酸性體質(zhì)，就難以受孕。

　　孕前生活應(yīng)改變的不良習(xí)慣

　　1.吸煙。男性吸煙可使精子數(shù)目減少、活動(dòng)減弱;女性吸煙或被動(dòng)吸煙可影響卵子質(zhì)量，焦油有抗雌激素作 用,可能影響受孕，因使輸卵管蠕動(dòng)無(wú)力可導(dǎo)致宮外孕。

　　2.酗酒。男性長(zhǎng)期酗酒會(huì)影響精子發(fā)育，非酗酒孕婦應(yīng)注意各種含酒精飲料的使用，避免在不知不覺(jué)中攝入。

　　3.喝咖啡?？Х炔辉黾影l(fā)生先天畸形的危險(xiǎn)，但喝得越多，新生兒出生體重越低。

　　4.吃減肥藥物。一些化學(xué)毒物、藥物或有害物質(zhì)，可能導(dǎo)致精子、卵子的變異，會(huì)引起胎兒的畸形。

　　5.洗桑拿。當(dāng)想要生寶寶時(shí)，準(zhǔn)爸爸就要從前3個(gè)月開(kāi)始不能洗桑拿了。因?yàn)檫^(guò)熱的溫度會(huì)影響睪丸的精子質(zhì)量，導(dǎo)致受精卵質(zhì)量下降，影響寶寶的健康。

　　6.使用美白化妝品。美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果媽媽體內(nèi)含鉛量多，必然造成寶寶患各種疾病，如多動(dòng)、智力底下、貧血等。

　　孕前要注意預(yù)防疾病

　　1.風(fēng)疹病毒感染

　　風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒感染引起的呼吸道傳染病?；疾『蟀Y狀往往較輕，表現(xiàn)為突然發(fā)熱、頭痛、乏力，并伴噴嚏、咳嗽、咽痛等不適，隨之出現(xiàn)從面部至全身的皮疹。不過(guò)，皮疹會(huì)在3天后消退，體溫也會(huì)下降，病情很快痊愈。

　　2.巨細(xì)胞病毒感染

　　在我國(guó)巨細(xì)胞病毒感染非常普遍，很多人在兒時(shí)就已經(jīng)被感染過(guò)。

　　3.水痘-帶狀皰疹病毒感染

　　水痘-帶狀皰疹病毒寄存于患者的上呼吸道和皮疹的皰疹液中，可通過(guò)呼吸道飛沫或直接接觸傳染給他人。病毒侵入體內(nèi)以后，先在上呼吸道及鼻咽部繁殖，然后侵入血液循環(huán)中，并侵襲皮膚及內(nèi)臟，引起引起水痘和帶狀皰疹這兩種疾病。

　　4.單純皰疹病毒感染

　　單純性皰疹病毒在人群中廣泛存在，患者和病毒攜帶者是傳染源。其中，口型皰疹可引起口腔、唇、眼、腦及腰以上部位感染，多為隱性感染，并不表現(xiàn)出癥狀;生殖器型皰疹可引起生殖器和腰以下部位感染。

　　5.弓性蟲(chóng)感染

　　弓性蟲(chóng)是一種形如新月或弓性的原蟲(chóng)，小到只能在顯微鏡下才能看到。現(xiàn)在，很多人都養(yǎng)貓、狗等寵物，而這些寵物體內(nèi)都有可能有弓形蟲(chóng)寄生，特別是貓。

　　6.瘧疾

　　瘧疾即民間所俗稱(chēng)的"打擺子"，是經(jīng)蚊子傳播由瘧原蟲(chóng)引起的寄生蟲(chóng)病。一般來(lái)講，我國(guó)的黃淮河平原是瘧疾的流行地區(qū)，大多發(fā)生在蚊蟲(chóng)較多的夏天。

　　7.乙型肝炎

　　乙型肝炎是由乙肝病毒引起的一種傳染性疾病，它對(duì)普通人群都有易感性。目前，我國(guó)乙型肝炎病毒的攜帶率約為10%-20%，妊娠期攜帶乙肝病毒的孕婦并不少見(jiàn)。

　　8.淋病

　　淋病是由淋球菌感染引起的一種性傳播疾病，在性病中最常見(jiàn)。它主要通過(guò)性交傳播，但被病菌污染的馬桶、浴巾、浴盆或衣物等也可造成感染。

　　9.結(jié)核病

　　結(jié)核病由結(jié)核桿菌引起的慢性消耗性疾病，可在全身很多部位發(fā)病，如肺結(jié)核、腸結(jié)核，盆腔也是結(jié)核的好發(fā)部位，可造成不孕癥。

　　10.生殖器皰疹

　　生殖器皰疹又稱(chēng)外陰皰疹，是由人類(lèi)皰疹病毒Ⅱ型感染引起的，可通過(guò)性交或類(lèi)似性交的行為所傳染，也是較為常見(jiàn)的性傳播疾病。