怎樣才能生個健康的寶寶 如何要個健康的寶寶

　　“胎兒致畸是多種因素引起的，如遺傳、夫妻雙方、環(huán)境、季節(jié)因素等。”所以奉勸有生育計劃的大齡女性不要過于緊張，孕婦年齡大只是導(dǎo)致胎兒畸形原因中的其中之一。

　　一.男女都有最佳育齡

　　通常，人們把超過35歲的孕婦稱為“高齡孕婦”。

　　醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，擋35歲以上的婦女懷孕時，她們自身比正常育齡期婦女懷孕危險性高，懷上有先天性疾病和畸形胎兒的概率也就高。因此，女性生育最好不要超過30歲，特別是不超過35歲。醫(yī)學(xué)研究和臨床實踐證明，男女都有最佳生育年齡，其中女性為23~29歲，男性為25~30歲。

　　二.夏末秋初最宜懷孕

　　醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，生育前應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)備好良好的環(huán)境和恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)。夏末秋初懷孕最好，此時蔬菜瓜果豐富，天氣較好，人們攝取的營養(yǎng)比較充足，并且這個時期體質(zhì)比較好，一般情況下不易感冒。如果此時懷孕，到分娩時正好是春末夏初，又是蔬菜瓜果上市的季節(jié)，天氣轉(zhuǎn)暖，母子都不易感冒，產(chǎn)婦還可以順利渡過產(chǎn)褥期。

　　另外，在準(zhǔn)備懷孕之前居室最好不要裝修。如果裝修了，最好在裝修后3~6個月后再入住，以免苯、甲苯、二甲苯，甲醛等裝修材料中的有機(jī)化學(xué)物質(zhì)污染影響準(zhǔn)孕婦、準(zhǔn)媽媽的身體健康。否則會引起流產(chǎn)或胎兒發(fā)育畸形。

　　三.日常生活中需要注意的有哪些?

　　1. 避免鉛、汞、鎘等重金屬污染。;

　　2.避免裝修帶來的有機(jī)化學(xué)物污染;

　　3.避免電磁波污染、放射線污染、噪聲污染等，女性盡量避免使用手機(jī)、電腦、復(fù)印機(jī)、微波爐、電磁爐等，男性盡量避開高溫環(huán)境，盡量不要穿緊身褲，不要洗桑那以免影響精子質(zhì)量;

　　4.女性孕前和孕期用藥要注意，一定要仔細(xì)閱讀藥品說明書或尊醫(yī)囑，尼古丁和酒精對男性精子健康有殺傷性，男女都應(yīng)當(dāng)在孕前3~6月以上戒煙酒;

　　5.女性在計劃懷孕前至少1個月，每天應(yīng)補(bǔ)充0.4~0.8毫克葉酸;

　　6.孕前及孕期不要養(yǎng)貓狗等寵物;

　　7.女性孕期不能偏食、厭食、節(jié)食、同時也忌過分補(bǔ)養(yǎng)

　　8.整個孕期應(yīng)當(dāng)保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動，盡量避免到人群密集的地方。

　　四.大齡夫妻孕前期應(yīng)做哪些檢查?

　　1. 孕前應(yīng)先到醫(yī)院做全面體檢，向醫(yī)生進(jìn)行產(chǎn)前健康咨詢，讓自己原有的疾病得到控制;

　　2. 女性在孕前還應(yīng)檢查是否受到弓形體，風(fēng)疹病毒，巨細(xì)胞病毒，單純皰疹病毒的感染;男性應(yīng)檢查是否受到微量元素及重金屬的污染;

　　3. 35歲以上的孕婦應(yīng)作產(chǎn)前遺傳病學(xué)咨詢及診斷，孕期按時作圍產(chǎn)期檢查。如果有必要可根據(jù)醫(yī)生建議作羊膜腔穿刺術(shù)，絨毛取樣術(shù)及唐氏綜合征產(chǎn)前檢查，以篩選胎兒健康，降低先天缺陷兒及遺傳病兒的出生率。

　　五.產(chǎn)前檢查的時間

　　應(yīng)從確診早孕時開始必須測量血壓作為基礎(chǔ)血壓，檢查心肺，測血常規(guī)，尿蛋白及尿糖。無家族遺傳病史或分娩史者應(yīng)于20W起進(jìn)行產(chǎn)前系列檢查，于妊娠20~36W期間每4W檢查一次，自36W起每周檢查一次，即于妊娠20,24,28,32,36,37,38,39,40W共作產(chǎn)前檢查9次，凡屬高危孕婦應(yīng)酌情增加產(chǎn)前檢查次數(shù)。