兒童偏食的危害 媽咪們要引起重視

 　　看到自己的寶寶才幾歲就偏食，很多家長(zhǎng)都不知道該怎么辦才好。其實(shí)偏食對(duì)孩子的危害還是有點(diǎn)多的，下面要給大家分享的內(nèi)容是：“兒童偏食的危害 媽咪們要引起重視”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下兒童偏食的危害有哪些：

　　出現(xiàn)極端性格

　　媽媽們可能不知道，各類(lèi)食物在寶寶的性格發(fā)展中也扮演著重要角色，營(yíng)養(yǎng)不平衡很可能促使寶寶形成極端性格。研究表明，幼兒時(shí)期營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶與營(yíng)養(yǎng)良好的寶寶比較，更容易出現(xiàn)攻擊性行為。此外，家長(zhǎng)經(jīng)常用威脅、責(zé)罵等方法逼迫寶寶吃東西，這樣不僅不能糾正寶寶偏食，還會(huì)使寶寶產(chǎn)生逆反心理，長(zhǎng)此以往使親子關(guān)系變得緊張。

　　營(yíng)養(yǎng)失衡

　　寶寶需要的所有營(yíng)養(yǎng)就像一塊蹺蹺板，只有多樣化的食物均衡，才能讓營(yíng)養(yǎng)蹺蹺板保持平衡，確保寶寶健康快速的生長(zhǎng)發(fā)育。魚(yú)、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷類(lèi)中的營(yíng)養(yǎng)各有側(cè)重，只有每天吃足這7類(lèi)食物才能保障寶寶獲得充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)。但調(diào)查顯示，偏食寶寶這7類(lèi)食物吃得少，更有些寶寶不愛(ài)吃其中的2-3種，他們的營(yíng)養(yǎng)蹺蹺板當(dāng)然會(huì)出現(xiàn)失衡狀況。

　　體重不達(dá)標(biāo)

　　偏食寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入不足，生長(zhǎng)發(fā)育容易出問(wèn)題。碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪等營(yíng)養(yǎng)攝入不足，體重偏輕，長(zhǎng)高速度也減慢。研究發(fā)現(xiàn)，偏食寶寶的低體重發(fā)生率是飲食正常寶寶的2倍。

　　影響智力發(fā)育

　　研究發(fā)現(xiàn)，正常寶寶的智力發(fā)育指數(shù)要比偏食寶寶高14分，偏食寶寶還容易出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。

　　抵抗力差易生病

　　由于飲食不均衡，偏食寶寶不能很好地從食物中獲取營(yíng)養(yǎng)來(lái)提高免疫力，因而更容易生病，經(jīng)常會(huì)感冒發(fā)燒。另外，偏食寶寶也容易患貧血、佝僂病等營(yíng)養(yǎng)缺乏相關(guān)的疾病。

　　消化系統(tǒng)紊亂

　　挑食的孩子往往對(duì)吃飯不熱心，或邊吃邊玩，或不按時(shí)吃飯。這不但不利于營(yíng)養(yǎng)的攝取，而且會(huì)導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)，消化系統(tǒng)紊亂。這會(huì)進(jìn)一步影響到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

　　生長(zhǎng)發(fā)育不良

　　挑食的孩子，往往缺乏一些重要的營(yíng)養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)、糖類(lèi)和脂肪等，這使得他們的體重和身高都不及正常孩子。比如，挑食幼兒低體重的發(fā)生率比正常幼兒高出1倍。

　　維生素缺乏引發(fā)的疾病

　　如不愛(ài)吃動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)、蛋黃等食物的孩子，易患VA缺乏癥，如夜盲癥;對(duì)蔬菜不感興趣的孩子，罹患VC缺乏癥的可能性大，比如壞血病;食用魚(yú)蝦等水產(chǎn)品過(guò)少的孩子，往往不能攝入足夠的VD，甚至有骨骼發(fā)育不良的可能。

　　其他

　　挑食還會(huì)帶來(lái)一些其他的問(wèn)題。如酷愛(ài)高熱量食品的孩子往往體重超重，不喜歡吃蔬菜的孩子患有便秘的幾率比較大。

　　接著一起來(lái)了解下該如何預(yù)防寶寶偏食

　　做好榜樣，不偏食吃得愉快!

　　寶寶偏食、厭食，往往受家人的影響。家人對(duì)待食物的態(tài)度很容易使寶寶先入為主地排斥某些食物，如果給寶寶制作的食物缺乏調(diào)劑，也會(huì)讓寶寶倒了胃口，以后再也不吃這種食物了。

　　不要強(qiáng)迫，引導(dǎo)吃更為重要!

　　當(dāng)寶寶不愛(ài)吃某種東西時(shí)，如果家人因?yàn)閾?dān)心寶寶缺乏營(yíng)養(yǎng)而軟硬兼施，給寶寶施加壓力，硬往寶寶肚子里塞，這種喂食方式就會(huì)讓寶寶對(duì)這種食物產(chǎn)生不好的聯(lián)想，最終形成條件反射：一見(jiàn)這種食物就惡心。媽媽這種過(guò)于急切的做法不僅無(wú)法糾正寶寶挑食偏食的飲食習(xí)慣，反而會(huì)使他的這種習(xí)慣更趨惡化。

　　零食少給，健康食物適合吃!

　　有的寶寶碰到喜歡吃的食物比如零食、冷飲等，便沒(méi)完沒(méi)了吃個(gè)不停。碰到這種情況，有的媽媽就很容易喪失原則，任由寶寶貪食。因?yàn)閷殞毜南鞴龠€很嬌嫩，一味地貪食某種食物很容易傷了他們的脾胃，結(jié)果就會(huì)導(dǎo)致寶寶傷食，出現(xiàn)厭食現(xiàn)象

　　以上就是關(guān)于：“兒童偏食的危害 媽咪們要引起重視”的分享，希望對(duì)你有幫助。