幼兒體能訓(xùn)練的好處有哪些

 　　幼兒體能訓(xùn)練的好處有哪些?讓嬰幼兒早期進(jìn)行適當(dāng)運動，不僅可鍛煉肌體，也能促使智力的迅速發(fā)育。下面為大家詳細(xì)介紹：

　　幼兒體能訓(xùn)練的好處

　　1、嬰幼兒的生活世界由三個鏡頭構(gòu)成，睡眠、飲食以及運動，彼此交替、晝夜上演。其中的運動畫面，隨著寶寶年齡的增加，出現(xiàn)頻率越來越高，活動量也越來越驚人!

　　2、運動的好處在于促進(jìn)神經(jīng)、肌肉以及骨骼的生長，對自我身體形象的建立，及對外在環(huán)境的認(rèn)識均有所助。嬰幼兒的動作如果發(fā)展得好，可以保護(hù)自己不會東一下跌倒，西一下撞倒，還可以控制環(huán)境、超越障礙，避免許多潛在的危險，像是跨過水溝、越過高地等等。

　　3、游戲帳蓬運動在戶內(nèi)戶外進(jìn)行都可，在平日居家生活當(dāng)中，配合各種造形兒童游戲帳蓬即能增幼兒的活動興趣也達(dá)到了運動效果，并可做各種各樣的游戲。父母不妨一起參與，使成為最佳的親子休閑方式!

　　4、在此提醒各位父母，在展開游戲運動之前，請先注意四周環(huán)境是否有尖銳、棱角突出的家具物品，確保安全為重;其次，在幼兒的穿著方面，以吸汗、舒適為原則。不必?fù)?dān)心小孩在激烈運動之間會滑倒，只需在游戲帳蓬內(nèi)配以足夠的海洋球即可以防止滑倒而摔傷并有蓬布保護(hù)您的寶寶，運動后別忘了喝點水，以補充流失的水分，或是換下汗流浹背的衣衫，免得受涼。

　　5、游戲運動是重要的生理刺激之一，是系統(tǒng)地刺激活動感受分析器的有效方法。大腦支配人的各種復(fù)雜活動，大腦產(chǎn)生相應(yīng)的條件反射。因此，讓嬰幼兒早期進(jìn)行適當(dāng)運動，不僅可鍛煉肌體，也能促使智力的迅速發(fā)育。

　　提高寶寶體能注意事項

　　1、循序漸進(jìn)，從培養(yǎng)幼兒的自信心入手

　　幼兒體能的提高不是一蹴而就的?？梢园l(fā)現(xiàn)，運動能力越差的幼兒越是害怕運動，原因在于這些幼兒害怕運動會讓他們受到傷害。所以提高體能的關(guān)鍵是針對不同幼兒的體能特點從簡單的運動開始培養(yǎng)幼兒對運動的自信心。

　　2、根據(jù)個體情況，選擇適合幼兒特點的項目

　　選擇項目要能激發(fā)幼兒的興趣，最好帶一點游戲的性質(zhì)。例如，對協(xié)調(diào)能力較差的幼兒可以玩投籃、拍皮球、飛盤等。對懶惰不愛運動力量不足的幼兒可以玩彈跳、踢足球、簡單越障等。

　　3、時間、場地要恰當(dāng)安排

　　選擇安全、空氣新鮮的開闊地帶、考慮幼兒的身體特點，時間也不宜過長。

　　4、讓幼兒感到愉快、有成就感

　　最好選擇難易適中的趣味性、娛樂性的游戲活動，避免機械重復(fù)的單項活動。這樣幼兒在快樂游戲的同時，既有成就感，又能鍛煉體能。

       以上就是關(guān)于幼兒體能訓(xùn)練的好處的介紹，希望對你有幫助。