幼兒體能訓(xùn)練的好處有哪些

 　　幼兒體能訓(xùn)練的好處有哪些?讓嬰幼兒早期進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不僅可鍛煉肌體，也能促使智力的迅速發(fā)育。下面為大家詳細(xì)介紹：

　　幼兒體能訓(xùn)練的好處

　　1、嬰幼兒的生活世界由三個(gè)鏡頭構(gòu)成，睡眠、飲食以及運(yùn)動(dòng)，彼此交替、晝夜上演。其中的運(yùn)動(dòng)畫(huà)面，隨著寶寶年齡的增加，出現(xiàn)頻率越來(lái)越高，活動(dòng)量也越來(lái)越驚人!

　　2、運(yùn)動(dòng)的好處在于促進(jìn)神經(jīng)、肌肉以及骨骼的生長(zhǎng)，對(duì)自我身體形象的建立，及對(duì)外在環(huán)境的認(rèn)識(shí)均有所助。嬰幼兒的動(dòng)作如果發(fā)展得好，可以保護(hù)自己不會(huì)東一下跌倒，西一下撞倒，還可以控制環(huán)境、超越障礙，避免許多潛在的危險(xiǎn)，像是跨過(guò)水溝、越過(guò)高地等等。

　　3、游戲帳蓬運(yùn)動(dòng)在戶內(nèi)戶外進(jìn)行都可，在平日居家生活當(dāng)中，配合各種造形兒童游戲帳蓬即能增幼兒的活動(dòng)興趣也達(dá)到了運(yùn)動(dòng)效果，并可做各種各樣的游戲。父母不妨一起參與，使成為最佳的親子休閑方式!

　　4、在此提醒各位父母，在展開(kāi)游戲運(yùn)動(dòng)之前，請(qǐng)先注意四周環(huán)境是否有尖銳、棱角突出的家具物品，確保安全為重;其次，在幼兒的穿著方面，以吸汗、舒適為原則。不必?fù)?dān)心小孩在激烈運(yùn)動(dòng)之間會(huì)滑倒，只需在游戲帳蓬內(nèi)配以足夠的海洋球即可以防止滑倒而摔傷并有蓬布保護(hù)您的寶寶，運(yùn)動(dòng)后別忘了喝點(diǎn)水，以補(bǔ)充流失的水分，或是換下汗流浹背的衣衫，免得受涼。

　　5、游戲運(yùn)動(dòng)是重要的生理刺激之一，是系統(tǒng)地刺激活動(dòng)感受分析器的有效方法。大腦支配人的各種復(fù)雜活動(dòng)，大腦產(chǎn)生相應(yīng)的條件反射。因此，讓嬰幼兒早期進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不僅可鍛煉肌體，也能促使智力的迅速發(fā)育。

　　提高寶寶體能注意事項(xiàng)

　　1、循序漸進(jìn)，從培養(yǎng)幼兒的自信心入手

　　幼兒體能的提高不是一蹴而就的?？梢园l(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)能力越差的幼兒越是害怕運(yùn)動(dòng)，原因在于這些幼兒害怕運(yùn)動(dòng)會(huì)讓他們受到傷害。所以提高體能的關(guān)鍵是針對(duì)不同幼兒的體能特點(diǎn)從簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始培養(yǎng)幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)的自信心。

　　2、根據(jù)個(gè)體情況，選擇適合幼兒特點(diǎn)的項(xiàng)目

　　選擇項(xiàng)目要能激發(fā)幼兒的興趣，最好帶一點(diǎn)游戲的性質(zhì)。例如，對(duì)協(xié)調(diào)能力較差的幼兒可以玩投籃、拍皮球、飛盤(pán)等。對(duì)懶惰不愛(ài)運(yùn)動(dòng)力量不足的幼兒可以玩彈跳、踢足球、簡(jiǎn)單越障等。

　　3、時(shí)間、場(chǎng)地要恰當(dāng)安排

　　選擇安全、空氣新鮮的開(kāi)闊地帶、考慮幼兒的身體特點(diǎn)，時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　4、讓幼兒感到愉快、有成就感

　　最好選擇難易適中的趣味性、娛樂(lè)性的游戲活動(dòng)，避免機(jī)械重復(fù)的單項(xiàng)活動(dòng)。這樣幼兒在快樂(lè)游戲的同時(shí)，既有成就感，又能鍛煉體能。

       以上就是關(guān)于幼兒體能訓(xùn)練的好處的介紹，希望對(duì)你有幫助。