怎樣判斷小孩偏食 小孩偏食怎么辦

 　　下面給大家介紹一下怎樣判斷小孩偏食?小孩偏食怎么辦?下面就一起看看吧!

　　怎樣判斷小孩偏食?小孩偏食怎么辦?

　　一、怎樣判斷小孩偏食

　　小孩胃口差，很多食物不愛吃?總是挑食，只愛吃一種食物?你家的小孩是否有這樣的問題呢?千萬不要小看這些問題，因為這些情況的出現(xiàn)，說明你的小孩很有可能就已經(jīng)染上了偏食的懷毛病。

　　1、寶寶每次吃飯，不吃自己小碗里的米飯或面食，光吃肉或葷菜就吃飽了?

　　A、經(jīng)常是;B、偶爾是或從沒這種情況

　　2、寶寶看見各式蔬菜，或者不吃，或者剛含在嘴里就吐出來?

　　A、經(jīng)常是;B、偶爾是或從沒這種情況

　　3、寶寶非常喜歡吃雞蛋，一天至少能吃3，4個，打出飽嗝都帶雞蛋味兒?

　　A、經(jīng)常是;B、偶爾是或從沒這種情況

　　4、寶寶大便時候總是很困難?

　　A、經(jīng)常是;B、偶爾是或從沒這種情況

　　5、寶寶愛吃油炸食品，甚至可以當飯吃?

　　A、經(jīng)常是;B、偶爾是或從沒這種情況

　　6、寶寶就愛喝牛奶，酸奶，可是米飯或面食卻不愛碰?

　　A、經(jīng)常是;B、偶爾是或從沒這種情況

　　7、寶寶尤其愛吃水泡飯，但不愛吃菜?

　　A、經(jīng)常是;B、偶爾是或從沒這種情況

　　結果：

　　有4至7個A：你的孩子的確有嚴重偏食或挑食的習慣;

　　有1至3個A：你的寶寶已經(jīng)有偏食或挑食的傾向了;

　　1個A也沒有：你的寶寶沒有偏食或挑食的習慣。

　　通過以上的測試，對于小孩是否偏食，相信家長們都已經(jīng)心中有數(shù)，如果你的小孩有偏食的跡象，那么就要在今后的飲食習慣里面進行調整，孩子不偏食，才能健康快樂地成長。

　　二、小孩偏食怎么辦

　　在孩子的成長過程中，難免會遇到小孩偏食的問題，這是一個需要重視的問題，因為如果長期以往如此下去，很有可能就會導致孩子的發(fā)育不健康的問題出現(xiàn)。那么面對孩子偏食這樣的情況，作為家長的應該怎么做呢?接下來就讓媽網(wǎng)百科來跟大家說說解決這種情況的小妙招吧。

　　1：食物花樣多，小孩樂呵呵

　　許多孩子因為之前的經(jīng)驗，一旦覺得某種食物難吃，下次就不愿意再加以嘗試了。此時爸爸媽媽不妨化有形為無形，讓孩子在不知不覺中將該食物吃下。好比將小朋友討厭吃的東西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改變形狀，再加入其它食物一起烹調。

　　2：孩子動手DIY，品嘗勞動成果好歡樂

　　家長通常不喜歡小朋友在廚房里愈幫愈忙，但是，若偶爾讓孩子參與采買、烹調的過程，不僅可以享受親子一起做菜的樂趣，也會讓孩子樂于品嘗自己努力的成果。如：請小朋友幫忙洗洗菜、揀菜、遞調味罐：或是讓孩子發(fā)揮自己的創(chuàng)意，把食物擺飾成他自己所喜歡的形狀。參與的過程可以給孩子很大的成就感，不單他自己吃得開心，還會督促他人品嘗自己的杰作呢!

　　3：游戲規(guī)定要遵守，吃完才能找喜歡的

　　家長可以控制餐盤內(nèi)的份量，且跟自己的孩子規(guī)定，吃完后才能挑選自己喜歡的食物。

　　4：點心與零食靠邊站，餐前不要給別的

　　許多孩子偏愛吃點心、零食，等到了正餐時間又往往吃不下了。一般而言，點心是為了補正餐的不足，而零食則是滿足孩子的口欲產(chǎn)物，所以，盡量少在非用餐時間讓小孩吃太多東西，不管點心或零食，還是要慎選富合營養(yǎng)而非高熱量的食品，如：牛奶的制品;餅干則以咸口味且非油炸類為主：飲品要以不影響食欲為原則的果汁供應。

　　5：以身作則好重要，正確的飲食做榜樣

　　子女的飲食習慣，在耳濡目染下很容易深受父母親的影響，所以大人最好不要在小孩面前批評食物的喜惡、好壞，而應該廣泛地提供孩子多樣化的食物選擇。

　　以上就是怎樣判斷小孩偏食?小孩偏食怎么辦?希望能夠幫助到大家哦!