嬰兒營養(yǎng)米糊食譜 魚泥胡蘿卜泥米粉

作者: 范坎  2016-06-08 14:29 [查查吧]:m.uabf.cn

  胡蘿卜,素有“士人參”之美稱,雖其外表略粗,其色其味卻倍受兒童喜愛,含有豐富的蛋白質、丙氨酸、天門冬氨酸、賴氨酸等九種氨基酸,十多種酶、葡萄糖、果膠、B維素和許多礦物質,下面是嬰兒營養(yǎng)米糊食譜介紹,來看看魚泥胡蘿卜泥米粉吧!

  【菜譜原料】

  河魚或海魚,胡蘿卜。

  【制作方法】

  把河魚或海魚,蒸熟,取出肉,并小心將魚刺全部除去,壓成泥即可。將做好的少量魚泥,連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。

  【適用人群】

  4-6月嬰兒。

  【健康提示】

  胡蘿卜,素有“士人參”之美稱,雖其外表略粗,其色其味卻倍受兒童喜愛。據(jù)有關資料記載,每100克胡蘿卜中含鈣19毫克,磷23毫克,鐵1.9毫克,維生素C6毫克,尼克酸0.3毫克,B胡蘿卜素3毫克,還含有豐富的蛋白質、丙氨酸、天門冬氨酸、賴氨酸等九種氨基酸,十多種酶、葡萄糖、果膠、B維素和許多礦物質。

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