教你寶寶的蔬菜汁怎么做

　　寶寶的蔬菜汁怎么做?蔬菜不僅能做美味的菜肴，也能制作成可口的果蔬汁。而且對于寶寶而言，蔬菜汁更加容易被吸收。下面，我們就來看看寶寶的蔬菜汁的制作方法。

　　蔬菜汁的制作

　　蔬菜富含有豐富的維生素，是寶寶成長中不可缺少的營養(yǎng)來源。小寶寶不能食用蔬菜，制作一些蔬菜汁給寶寶喝是十分必要的。

　　1、蔬菜的選擇

　　可以用來給寶寶制作蔬菜汁的蔬菜有很多，如油菜、菠菜、小白菜等，只要是用新鮮的綠葉青菜做，寶寶就會愛喝，但爸爸媽媽要注意，一定不能選擇洋蔥、大蒜、香菜等味道過于刺激的蔬菜，即使是作為配料也不行，它們對寶寶胃腸道的刺激太大了。

　　2、蔬菜汁的制作

　　首先是清洗，包括用具的清洗和蔬菜的清洗。

　　然后將青菜去掉根部，切成小段，將蔬菜和適量的溫開水(水不要太多，一小碗即可)，放入果汁機(jī)榨取，就可以得到美味可口的蔬菜汁了。為了使菜汁的味道好，可以加少許糖，冰糖為佳。

　　3、蔬菜汁的飲用

　　蔬菜汁和果汁的飲用沒有太大的區(qū)別，仍然遵循由少到多、一次不超過20毫升的原則。對于4個月的寶寶，每天喝2～3次的果汁或蔬菜汁是適當(dāng)?shù)摹?/p>